Bổ sung estrogen tự nhiên bằng cách nào cho phụ nữ liệu bạn đã biết?

184,570 | Thứ bảy, 15/02/2020, 07:00 (GMT+7)

Bổ sung estrogen là nhu cầu cần thiết của các chị em ở nhiều độ tuổi khác nhau. Dù bạn đang còn trẻ hay bắt đầu bước sang giai đoạn tiền mãn kinh thì việc bổ sung nội tiết tố giúp lấy lại cân bằng cho chức năng sinh lý đều phải được chú trọng quan tâm.

Hiện nay, việc tìm được một cách bổ sung estrogen tự nhiên cho phái nữ tưởng như dễ dàng nhưng không phải ai cũng biết cách vận dụng sao cho hiệu quả. Vậy bổ sung estrogen bằng cách nào? bổ sung như thế nào? Bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ bằng thực phẩm hàng ngày

Ăn gì bổ sung estrogen? Có lẽ đây là câu hỏi mà nhiều người đang tìm kiếm nhất là chị em phụ nữ. Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ, đảm bảo sức khỏe sinh lý tốt cũng như giúp phái đẹp tránh khỏi những bệnh phụ khoa không mong muốn.

1. Bổ sung estrogen thực vật bằng đậu nành

Đậu nành được biết đến là loại thực phẩm đứng trong top đầu giúp tăng nội tiết tố nữ và được nhiều chuyên gia công nhận giúp thúc đẩy estrogen trong cơ thể tốt nhất. Trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavone giúp bổ sung estrogen, ngăn ngừa các bệnh u xơ tử cung, ung thư vú, giúp giảm quá trình lão hóa ở phụ nữ.

Đậu nành được biết đến là loại thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên hiệu quả

Đậu nành được biết đến là loại thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên hiệu quả

Với 3 thành Daidzein, Genistein, Glycitein giúp chống lại quá trình lão hóa của cơ thể và kích thích sản sinh nội tiết tố nữ. Chỉ cần bạn bổ sung đầy đủ và đều đặn loại thực phẩm này chắc chắn quá trình cân bằng nội tiết tố sẽ diễn ra hiệu quả hơn.

2. Sử dụng súp lơ xanh tăng nội tiết tố nữ

Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành, bạn có thể sử dụng thêm súp lơ xanh cho khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Súp lơ xanh là nguồn thực phẩm giàu DIM có công dụng loại bỏ nồng độ estrogen độc hại bên trong cơ thể. Nhờ công dụng này giúp tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới giảm đi đáng kể và trở về vị trí cân bằng như bình thường.

Súp lơ xanh giúp tăng cường nội tiết tố nữ

Súp lơ xanh giúp tăng cường nội tiết tố nữ

3. Tỏi – thực phẩm giúp tăng nội tiết tố

Bổ sung estrogen bằng tỏi tưởng chừng là điều vô lý nhưng thực chất đây lại là sự thật đã và đang được nhiều người sử dụng. Tỏi không chỉ là một món gia vị làm tăng sự hấp dẫn cho món ăn mà nó còn có vai trò quan trọng giúp tăng nội tiết tố nữ, điều chỉnh rối loạn nội tiết tố. Bạn có thể sử dụng tỏi thường xuyên để giúp quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ hơn.

Bạn nên bổ sung thêm tỏi trong bữa ăn

Bạn nên bổ sung thêm tỏi trong bữa ăn

4. Cá hồi tăng cường Omega-3 cho phái nữ

Trong cá hồi có chứa nhiều Omega-3, giàu amino axit nên thực phẩm này luôn được coi là cách bổ sung estrogen tự nhiên vô cùng hiệu quả. Cá hồi có công dụng trong việc tăng cường protein, làm giảm nồng độ cortisol, thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone cân bằng estrogen trong cơ thể.

Thay đổi chế độ ăn hàng ngày bằng cá hồi

Thay đổi chế độ ăn hàng ngày bằng cá hồi

5. Các loại thực phẩm chứa nhiều protein

Tất cả các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa đều là những loại thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ đơn giản, nhanh chóng. Protein có trong những thực phẩm này tạo nên những thay đổi hóa học trong não, kích thích quá trình sản xuất nội tiết tố nữ.

Thịt, trứng, sữa giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản

Thịt, trứng, sữa giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản

Bạn nên kết hợp tất cả những loại thực phẩm này với nhiều thực phẩm khác để có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý không ngấy ngán mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Bổ sung estrogen bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược

Một trong những cách bổ sung estrogen tự nhiên được nhiều chị em sử dụng nhất nhờ độ an toàn khi sử dụng đó chính là bổ sung bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược. Với thành phần thảo dược thuốc không gây ra tác dụng phụ, cơ thể có thể tự đào thải ra ngoài những chất dư thừa đảm bảo độ an toàn cho cơ thể.

Bổ sung estrogen bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược tuy phải sử dụng lâu dài nhưng tác dụng nó mang đến lại rất hiệu quả. Nếu bạn đang mong muốn tìm được một loại viên uống an toàn, cải thiện nhanh chóng tình trạng gặp phải thì bạn nên sử dụng viên uống Poliva Eva.

Bổ sung estrogen tự nhiên bằng Poliva Eva được nhiều chị em lựa chọn

Bổ sung estrogen tự nhiên bằng Poliva Eva được nhiều chị em lựa chọn

Poliva Eva được sản xuất bằng các thảo dược quý từ thiên nhiên như tinh chất mầm đậu nành, Collagen, Cao thăng ma, Cao dương quy, Pregnenolone Acetate, Damiana Extract, Ginkgo biloba và các loại thảo dược quý khác. Sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường chức năng sinh lý nữ, giúp làm đẹp da, giảm khô hạn, bốc hỏa cho phụ nữ nhiều độ tuổi.

Để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống tăng cường nội tiết tố, thường xuyên tập luyện thể dục. Yếu tố về mặt tâm lý cũng là nhân tố giúp quá trình tăng cường nội tiết tố diễn ra hiệu quả hơn.

Bạn cần biết rằng estrogen trong cơ thể dù nhiều quá hay ít quá cũng có những ảnh hưởng không tốt. Bạn cần đọc ngay bài viết => Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt

Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn
Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn

Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...

Ghé thăm làng rau Trà Quế – Điểm du lịch sinh thái vô cùng hấp dẫn

60,232 Địa điểm du lịch

Làng rau Trà Quế là một địa điểm mà bạn không thể bỏ lỡ khi ghé thăm Hội An. Những luống rau xanh mơn mởn được trồng ngay ngắn, trải dài như vô tận. Ngoài ra khi đến...

Ốc ruốc Quảng Bình – “Nhỏ mà có võ”, cứ ăn vào là gây nghiện

94,992 Ẩm thực vùng miền

Ốc ruốc là một trong những món đặc sản của miền gió cát Quảng Bình. Với kích thước siêu nhỏ nhưng ốc ruốc Quảng Bình vẫn luôn khiến thực khách “chết mê chết mệt” vì hương vị thơm...

Khám phá cầu Tình Yêu – chứng nhân của những nguyện ước vĩnh cửu

72,373

Đà Nẵng tuyệt đẹp có vô vàn những điểm đến hấp dẫn mà bạn không thể bỏ qua. Trong đó cầu Tình Yêu  luôn là nơi dừng chân lý tưởng cho du khách, đặc biệt là những cặp...

Canh lá đắng nổi tiếng xứ Thanh: Thưởng thức 1 lần là nhớ mãi

79,983 Ẩm thực vùng miền

Nếu có dịp đặt chân tới vùng đất Thanh Hóa, bạn nhất định phải thưởng thức món canh lá đắng. Một món ăn nổi tiếng dân dã lại đậm chất núi rừng. Cây lá đắng là loại cây...

Khám phá thành nhà Mạc – Toà thành cổ vang danh nhất miền Bắc

51,942 Địa điểm du lịch

Nếu bạn đang muốn khám phá những địa điểm du lịch chứng kiến dấu vết căn cứ quân sự của thời kỳ phong kiến cùng thăng trầm lịch sử thì thành nhà Mạc ở Lạng Sơn là một...

Reviews Hotel

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

150,813 Sức khỏe nữ

Việc phá thai dù theo phương pháp nào thì cũng khiến cơ thể mất máu và có những biến đổi bất thường. Vì vậy mà chị em cần có chế độ chăm sóc hợp lý sau khi phá...

Đau bụng kinh nên uống gì? 99% hiệu quả ngay khi sử dụng

125,717 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh nên uống gì là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đau bụng kinh nguyệt không chỉ khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi mà còn khiến họ cảm thấy khó...

Giải đáp tường tận: Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh?

134,815 Sức khỏe nữ

Chắc hẳn rằng rất nhiều bà mẹ đều thắc mắc rằng phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại. Điều này thực chất lại phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Trên...

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con [trai, gái] theo ý muốn

119,153 Sức khỏe nữ

Cách tính ngày rụng trứng là một trong những biện pháp giúp các đôi vợ chồng sinh con theo ý muốn đồng thời còn là biện pháp tránh thai khá an toàn. Do đó tìm hiểu cách tính...

Vợ không ham muốn chuyện ấy phải chăng là dấu hiệu của ngoại tình?

198,184 Sức khỏe nữ

“Vì sao vợ không ham muốn chuyện ấy nữa? Liệu có phải cô ấy đang có ý định ngoại tình? Hay cô ấy đang gặp phải vấn đề gì về sinh lý? Phải làm gì khi vợ không...

Địa điểm du lịch

Cù lao Tân Quy – Bức tranh miệt vườn màu sắc tô điểm cho Trà Vinh

53,886 Du lịch

Các cù lao là địa điểm nổi bật không thể thiếu mỗi khi du lịch đến các vùng miền Tây sông nước Việt Nam. Và cù lao Tân Quy thuộc tỉnh Trà Vinh cũng là một trong những...

{{$tags}}
Kinh nghiệm du lịch Cồn Đen: Ăn thật đã, chơi thật vui

53,277 Du lịch

Quê hương “chị hai 5 tấn” khi được nhắc đến là liên tưởng tới những đông lúa bát ngát, một vùng nông thôn yên bình, tĩnh lặng. Tuy nhiên, du lịch Thái Bình còn nổi tiếng với tổ...

{{$tags}}
Đến trại rắn Đồng Tâm chiêm ngưỡng những chú rắn nhiều năm tuổi

56,894 Du lịch

 Một số bạn sẽ cảm thấy rùng mình khi nói đến rắn, họ cảm thấy sợ sệt, hơi ghê, nổi da gà. Tuy nhiên có nhiều bạn lại cảm thấy hứng thú khi được tham quan du lịch...

{{$tags}}
Địa điểm hẹn hò ngày Valentine ở Hà Nội không thể bỏ qua!

126,975 Địa điểm du lịch

Ở Hà Nội đi chơi ở đâu ngày 14/2? Địa điểm hẹn hò ngày Valentine ở Hà Nội nào thu hút nhất? Cùng điểm qua những địa điểm thu hút các cặp đôi nhất mỗi dịp valentine ở...

{{$tags}}
Về làng du lịch Mỹ Khánh trải nghiệm trò chơi dân gian thỏa thích

85,083 Du lịch

Làng du lịch Mỹ Khánh, chắc hẳn các bạn đã từng nghe đến cái tên này rồi. Đây là khu du lịch khá nổi tiếng của thành phố Cần Thơ. Với rất nhiều trò chơi dân gian thú...

{{$tags}}

Giải trí

Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để sở hữu vóc dáng hoàn hảo

95,727 Giải trí

Sở hữu vóc dáng thon gọn luôn là mong ước của mọi chị em phụ nữ bất kể tuổi tác. Nếu bạn đang đi tìm cách để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì đây chính...

{{$tags}}
15 bí quyết giúp bạn có chuyến đi du lịch một mình tuyệt vời

106,512 Du lịch

Du lịch một mình không còn là khái niệm xa lạ với những người thích du lịch hay thích khám phá, tìm hiểu thiên nhiên. Tuy vậy không phải ai cũng biết cách làm thế nào để chuyến...

{{$tags}}
Đậu Mơ – Món ăn dân dã, bình dị của mảnh đất Hà Thành

66,231 Ẩm thực vùng miền

 Hà Nội nổi tiếng với nhiều món ngon làm nức lòng khách thập phương. Giữa vô vàn món ngon đấy, đậu mơ Hà Nội vẫn là món ăn dân dã, bình dị mà lại dễ ăn khiến nhiều...

{{$tags}}
Đặc sản mèn mén thay cơm mang hương vị lạ của người H’Mông

93,167 Du lịch

Mèn mén là tên một món ăn đặc biệt người H’Mông tại vùng núi cao Tây Bắc. Món ăn được làm từ hạt ngô, ăn thay cơm với hương vị khó quên. Rượu ngô Hà Giang – Cực...

{{$tags}}
“Học lỏm” các cách trang điểm đẹp, makeup phù hợp dành cho bạn gái

149,627 Giải trí

Tìm hiểu về các cách trang điểm phù hợp với từng hoàn cảnh cho bạn gái là điều giúp bạn tỏa sáng tại từng sự kiện. Bài viết dưới đây Poliva tổng hợp giúp bạn đọc các cách...

{{$tags}}
Tại sao quần lót nữ bị rách, có phải mắc bệnh phụ khoa không?

243,134 Sức khỏe nữ

Tại sao quần lót nữ bị rách? Khí hư ra nhiều khiến quần bị rách có đúng không? Đũng quần lót rách có phỉ do mắc bệnh phụ khoa không? Nếu quần lót rách thì phải làm thế...

Khô hạn tuổi 30 – Nên làm gì gìn giữ hạnh phúc gia đình?

184,204 Sức khỏe nữ

Khô hạn không chỉ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Thực tế, khô hạn tuổi 30 đang diễn ra ngày càng phổ biến ở...

Huyết trắng có màu vàng – 80% mắc bệnh phụ khoa

186,243 Sức khỏe nữ

Màu sắc của huyết trắng sẽ phản ánh sức khỏe sinh lý nữ. Huyết trắng bình thường có màu trong, dai, tiết ra không quá nhiều. Khi huyết trắng có màu vàng thì chắc tới 80% bạn đã...

Tự sướng khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối nên hay không?

542,701 Sức khỏe nữ

Phụ nữ mang thai thủ dâm (tự sướng) không phải là điều gì đó quá to tát và đáng lo. Tuy nhiên nếu tự sướng khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối mà có hiện tượng...

Sản dịch sau sinh và những điều mẹ cần phải biết rõ!

152,314 Sức khỏe nữ

Hiện tượng sản dịch sau sinh là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm lo lắng nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ, có vô vàn câu hỏi thắc mắc xoay quanh vấn...

Vợ chồng trẻ hốt hoảng vì quan hệ nhiều mà không có thai

327,337 Sức khỏe nữ

Nếu không dùng biện pháp bảo vệ nào, quan hệ nhiều mà không có thai trong thời gian trên 6 tháng, y học hiện đại coi đó là hiện tượng vô sinh. Các cặp vợ chồng nên sớm...

Vô sinh nữ vì những thói quen không ngờ

178,808 Sức khỏe nữ

Vô sinh nữ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Đôi khi vô sinh nữ xuất phát từ những thói quen thường ngày sau đây. Bệnh quai bị có thể...

Hiện tượng xuất tinh ở nữ giới ra sao?

156,606 Sức khỏe nữ

Khi cơ thể được kích thích đặc biệt tạo ra khoái cảm, hiện tượng xuất tinh ở nữ giới cũng sẽ xảy ra. Biểu hiện xuất tinh ở nữ giới bao gồm xuất ra một dòng dịch có...

Thẩm du là gì? Thẩm du nhiều có hại không? Cách thẩm du “phê” nhất!

214,542 Tâm sự Eva

Thẩm du là gì? Thẩm du có lợi hay có hại? Có phải thẩm du nhiều sẽ bị vô sinh? Thẩm du nam, thẩm du nữ giống hay khác nhau? Những cách thẩm du “phê” và an toàn...

Cảnh báo: Quan hệ sau sinh bị ra máu vì mắc 4 lỗi sau

353,578 Sức khỏe nữ

Chuyện vợ chồng là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người. Tuy nhiên, vào giai đoạn sau sinh nếu quan hệ không đúng cách, không đúng thời điểm sẽ có thể xảy ra tình trạng quan...

Cơm tấm Sài Gòn – Món ăn “nổi danh thiên hạ” vì lý do gì?

Đừng bỏ lỡ

Cơm tấm Sài Gòn – Món ăn “nổi danh thiên hạ” vì lý do gì?

Nếu như Hà Nội có phở Hà Nội lừng lẫy danh tiếng thì Sài Gòn cũng có cơm tấm Sài Gòn danh bất hư truyền. Đây là món ăn quen thuộc với người dân và cũng “hút hồn”...

  • Xôi đăm đeng màu sắc: Nét đẹp văn hóa ẩm thực của người Tày
    Xôi đăm đeng màu sắc: Nét đẹp văn hóa ẩm thực của người Tày
  • Bánh pẻng phạ – “Bánh trời” nổi tiếng của người dân tộc Tày
    Bánh pẻng phạ – “Bánh trời” nổi tiếng của người dân tộc Tày
  • Bánh rế Phan Thiết – Đặc sản dân dã giữa lòng thành phố biển
    Bánh rế Phan Thiết – Đặc sản dân dã giữa lòng thành phố biển
  • Ếch om – Tinh hoa ẩm thực của vùng đất Phượng Tường Hưng Yên
    Ếch om – Tinh hoa ẩm thực của vùng đất Phượng Tường Hưng Yên
  • Măng ớt: Món ăn dân dã trong mâm cơm trở thành đặc sản xứ Lạng
    Măng ớt: Món ăn dân dã trong mâm cơm trở thành đặc sản xứ Lạng
  • Mứt Đà Lạt ngọt thơm vị quyện tình thân – Quà du lịch hay
    Mứt Đà Lạt ngọt thơm vị quyện tình thân – Quà du lịch hay

Setup khách sạn

Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Xem ngay nội thất khách sạn 4 sao được ưa chuộng nhất hiện nay

81,273 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 4 sao thuộc top những khách sạn đứng đầu về sự tiện nghi, sang trọng. Lối kiến trúc độc đáo trong từng chi tiết góp phần mang lại giá trị thiết thực cho người sử dụng....

{{$tags}}
Tiêu chuẩn thiết kế resort 5 sao tạo sức hút đối với khách du lịch

69,750 Kiến thức

Hiện nay có rất nhiều khu resort được xây dựng trên khắp cả nước nhưng không phải resort nào cũng thu hút được khách du lịch. Với nhu cầu nghỉ dưỡng ngày càng tăng, tiêu chuẩn thiết kế...

{{$tags}}
Tổng hợp các mẫu thiết kế nhà nghỉ 2 tầng đẹp chi phí thấp

75,878 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 2 tầng đang là xu hướng phổ biến. Xu hướng này được rất nhiều chủ đầu tư quan tâm. Mẫu nhà nghỉ 2 tầng với chi phí xây dựng thấp sẽ phù hợp với...

{{$tags}}
Tổng hợp thiết kế phòng tắm khách sạn 4 sao không bao giờ lỗi mốt

65,470 Kiến Thức Khách Sạn

Phòng tắm khách sạn 4 sao luốn toát lên vẻ đẹp quyến rũ, xa hoa gần như phòng tắm khách sạn 5 sao. Phong cách thiết kế phòng tắm luôn có những xu hướng thay đổi, đòi hỏi...

{{$tags}}
Thang máy khách sạn hiện đại, tiện nghi không thể thiếu hiện nay

34,434 Kiến Thức Khách Sạn

Muốn thang máy khách sạn nổi bật, thu hút được khách hàng thì việc lựa chọn nội thất thang máy là một điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Vai trò của thang máy khách sạn Thang...

{{$tags}}
Lo lắng liệu rằng quay tay có bị vô sinh không?

196,405 Sức khỏe nữ

Quay tay có bị vô sinh không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi mà tỉ lệ vô sinh ngày càng cao. Ở nam giới, việc quay tay như là một thói quen để giải...

Mang thai ngoài tử cung – Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý nhanh chóng!!!

138,743 Sức khỏe nữ

Mang thai ngoài tử cung là hiện tượng là biến chứng gây nguy hiểm cho mẹ bầu. Nếu không xử lý kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng cho mẹ bầu. Vậy dấu hiệu mang thai...

Ở tuổi mãn kinh phụ nữ dễ bị bệnh phụ khoa làm phiền

154,222 Sức khỏe nữ

Không còn xuân sắc cũng chẳng còn khỏe mạnh như thời thanh xuân, ở tuổi mãn kinh phụ nữ dễ bị bệnh phụ khoa làm phiền. Vậy nên, chăm sóc và bảo vệ “vùng kín” là điều nhất...

Lý giải nguyên nhân suy giảm trí nhớ sau sinh của chị em phụ nữ

193,690 Sức khỏe nữ

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ của phụ nữ sau sinh là do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen, trầm cảm sau sinh và làm việc quá nhiều. Giải đáp băn khoăn: Phụ nữ...

Nguyên nhân gây khô âm đạo và cách chữa trị dứt điểm

157,211 Sức khỏe nữ

Khô âm đạo là nguyên nhân chính gây ra đau rát, chảy máu  khi quan hệ. Hãy cùng Poliva tìm hiểu nguyên nhân gây khô âm đạo và cách chữa trị dứt điểm căn bệnh phiền toái khó...

Tin tức khách sạn

Kinh nghiệm vàng chọn resort Phú Quốc cho chuyến du lịch

77,405 Kiến Thức Khách Sạn

Thuộc địa phận của tỉnh Kiên Giang, hòn đảo Phú Quốc từ lâu đã là một địa danh du lịch nổi tiếng của Việt Nam. Nơi đây được mệnh danh là thiên đường du lịch biển đảo với...

{{$tags}}
Bàn ăn kiểu Âu và sự cầu kỳ trong cách sắp xếp muỗng nĩa

45,270 Tin tức khách sạn

Không phải ai cũng có thể tự sắp xếp một bàn tiệc kiểu Âu đạt chuẩn. Để sắp xếp được bàn ăn kiểu Âu, bạn phải nắm rõ các quy tắc sắp xếp bắt buộc. Đặc biệt là...

{{$tags}}
4 ưu điểm vượt trội của dòng máy đánh giày quảng cáo cao cấp

18,111 Tin tức khách sạn

Mẫu máy đánh giày được ưa chuộng nhất hiện nay chính là máy đánh giày quảng cáo. Tại sao mà nhà hàng, tòa nhà, khách sạn lại ưa chuộng dòng máy này đến vậy? Bài viết sẽ chỉ...

{{$tags}}
Áo choàng tắm bằng lụa sang xịn mịn tạo ấn tượng với khách đặt phòng

57,351 Tin tức khách sạn

Áo choàng tắm bằng lụa được khá ít các khách sạn, resort sử dụng bởi chất liệu khó bảo quản và vệ sinh. Tuy nhiên, không thể phủ nhận sự sang trọng, đẳng cấp mà các mẫu áo...

{{$tags}}
Hộp đựng giấy vệ sinh toilet: Đồ dùng thiết yếu trong phòng tắm khách sạn

55,754 Tin tức khách sạn

Một trong những đồ dùng cần thiết cho nhà vệ sinh trong khách sạn đó chính là hộp đựng giấy vệ sinh toilet. Có thể bạn không tin nhưng hộp giấy vệ sinh thường rất tiện lợi lại...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Làm gì để trở thành lễ tân khách sạn chuyên nghiệp?

54,121 Kiến Thức Khách Sạn

Là bộ phận tiếp xúc với khách hàng, lễ tân nắm vị trí quan trọng quyết định uy tín khách sạn. Một lễ tân chuyên nghiệp phải là người có năng lực chuyên môn tốt và khả năng...

{{$tags}}
Whipping cream là gì? Mọi thông tin về whipping cream bạn cần biết

129,399 Kiến Thức Khách Sạn

Whipping cream thường được biết đến là một loại kem tươi làm tăng hương vị và độ béo ngọt của bánh. Thế nhưng không phải ai cũng biết cụ thể về Whipping Cream là gì và cách sử...

{{$tags}}
Lounge là gì? Những điều cần biết về lounge và Executive lounge

43,391 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã từng nghe thấy từ “Lounge”? Vậy lounge là gì? Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng khách sạn, lounge có vai trò như thế nào? Những điều cần biết về lounge là gì? Hãy cùng Poliva...

{{$tags}}
F&B là gì và vai trò của bộ phận F&B trong khách sạn

48,010 Kiến Thức Khách Sạn

F&B là một thuật ngữ rất quen thuộc trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn nhưng không phải ai trong số chúng ta cũng biết đến. Vậy qua bài viết này hãy cùng tìm hiểu và làm rõ...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tiêu chí lựa chọn nhà cung cấp dép khách sạn uy tín chất lượng

56,599 Tin tức khách sạn

Các đồ tiêu dùng trong khách sạn thường được các nhà đầu tư chọn lựa vô cùng cẩn trọng và dép đi trong khách sạn là một vật dụng không thể thiếu. Vậy làm thế nào để chọn...

{{$tags}}
Nên trang bị cân sức khỏe điện tử hay cân sức khỏe cơ học?

30,793 Tin tức khách sạn

Nên trang bị cân sức khỏe điện tử hay cân sức khỏe cơ học trong phòng khách sạn, nơi tập gym? Loại cân nào cho kết quả đo lường chính xác hơn? Mọi thông tin này sẽ được...

{{$tags}}
Những điều cần biết về thiết kế mặt tiền khách sạn 5 sao

47,343 Kiến Thức Khách Sạn

Mặt tiền hay còn gọi là tiền sảnh được ví như bộ mặt của cả khách sạn. Vì vậy thiết kế mặt tiền khách sạn 5 sao như thế nào vừa đẹp vừa hiệu quả là điều mà...

{{$tags}}
Khách thuê phòng có nên lấy dầu gội sữa tắm khách sạn về?

29,859 Tin tức khách sạn

Khi nhận phòng ở các khách sạn từ thường dân đến cao cấp, khách hàng sẽ nhận được một bộ sản phẩm dùng hàng ngày bao gồm dầu gội, sữa tắm, xà phòng… Vậy câu hỏi đặt ra...

{{$tags}}
Giải đáp thắc mắc: Có nên kinh doanh nhà nghỉ không?

72,955 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn có một số vốn kha khá trong tay và hào hứng với lĩnh vực kinh doanh nhà nghỉ? Cùng tham khảo bài viết sau đây để trả lời câu hỏi “có nên kinh doanh nhà nghỉ không?”...

{{$tags}}
Khô hạn ở phụ nữ trẻ và những thắc mắc cần lý giải

186,160 Sức khỏe nữ

Khô hạn ở phụ nữ trẻ là tình trạng rất nguy hiểm đối với nữ giới nếu như không kịp thời điều trị. Xoay quanh vấn đề này nhiều chị em đặt ra vô số câu hỏi để...

Lần lượt các dấu hiệu thai đã vào tử cung chuẩn 100%

135,746 Sức khỏe nữ

Tìm hiểu về các dấu hiệu thai đã vào tử cung hay chưa giúp chị em an tâm hơn. Vậy dấu hiệu nào cho thấy thai vào tử cung muộn? Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc...

Món ngon ngày xuân giúp tăng cường sinh lý nữ

155,596 Sức khỏe nữ

Tết là dịp để cả nhà sum vầy và cũng là lúc để bạn thả phanh ăn những món mình thích. Nếu là phái nữ đừng quên ăn những món ngon ngày xuân có tác dụng giúp tăng...

Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Những hệ quả khôn lường của đau bụng kinh

171,172 Sức khỏe nữ

“Bị đau bụng kinh có nguy hiểm không? Ảnh hưởng của đau bụng kinh tới đời sống tinh thần cũng như sức khỏe là gì?…” Đó là những nỗi băn khoăn và lo lắng vô cùng lớn của...

Bất ngờ với những kỷ lục Guiness trong chuyện ấy

378,651 Sức khỏe nữ

Một người đàn ông sở hữu “cậu bé” lực lưỡng 35 cm, một anh chàng có thể phóng tinh xa tới 6m, hay một phụ nữ có thể quan hệ tới hơn 900 người trong một ngày… Đó...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}