Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

207,460 | Thứ tư, 23/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Thiếu máu khiến cho cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, dễ bị kích thích ảnh hưởng đến công việc và học tập. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Vậy thiếu máu ăn gì? Dưới đây là thực đơn cho người thiếu máu cho bạn đọc tham khảo.

Tham khảo thêm:

Thực đơn cho người thiếu máu

Khi bị thiếu máu, cơ thể cần được bổ sung các acid amin. Những chất này có nhiều trong thịt, nạc, cá, trứng, sữa, đậu nành… Ngoài ra, bạn cần cân đối giữa thịt và các loại rau củ. Bên cạnh đó, cần dùng các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt và khoáng vi lượng như gan gà, heo, vịt; tim, cật, thịt bò, dê, lòng đỏ trứng, hải sản, các loại đậu… Dưới đây là những món ăn chữa thiếu máu, bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày:

Canh gan gà và lá dâu non

Chuẩn bị:

  • Gan gà: 100g
  • Lá dâu non: 50g
  • Gia vị: mắm, muối, bột ngọt

Cách làm:

  • Rửa sạch gan gà, thái nhỏ rồi ướp gia vị
  • Rửa sạch lá dâu và để ráo
  • Cho gan gà vào nồi với một lượng nước vừa đủ. Khi gan chín, cho lá dâu vào nồi và đun sôi. Nêm gia vị vừa miệng là có thể ăn được.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Gan heo nấu với táo đỏ

Chuẩn bị:

  • Gan heo: 60g
  • Khoai mài: 20g
  • 10 trái táo đỏ

Cách làm:

  • Gan heo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với gia vị trong vòng 10-15 phút
  • Táo đỏ và củ mài rửa sạch để ráo
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bát sành đun cách thủy trong vòng 3 giờ. Nêm gia vị vừa ăn. Món này có thể dùng với cơm hoặc ăn lúc đói.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Cháo gan heo nấu đậu xanh

Chuẩn bị:

  • Gan heo: 100g
  • Đậu xanh: 60g
  • Gạo: 100g

Cách làm:

  • Gan heo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với gia vị.
  • Gạo và đậu xanh vo sạch.
  • Cho đậu xanh cùng với gạo vào nồi nấu cháo. Ninh cho tới khi gạo và đậu xanh nhừ thì bạn cho gan heo vào. Khi nồi cháo sôi, bạn nêm gia vị vừa ăn là có thể bắc ra dùng luôn.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Canh gà, nấm và cà rốt

Chuẩn bị:

  • Thịt gà nạc: 500g
  • Mộc nhĩ: 10g
  • Nấm hương: 5g
  • Cả rốt: 100g

Cách làm:

  • Thịt gà luộc chín và xé nhỏ
  • Ngâm mộc nhĩ, nấm hương rồi rửa sạch và thái nhỏ
  • Rửa sạch cà rốt rồi thái sợi
  • Cho cà rốt, nấm hương, mộc nhĩ, thịt gà vào nồi nước luộc gà  đun chín và nêm gia vị vừa ăn.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Các món ăn chế biến từ trứng

Thiếu máu ăn gì? Không thể không kể đến những món ăn nấu từ trứng. Bởi trong trứng chứa nhiều protein, sắt, vitamin và nhiều khoáng chất tốt cho người thiếu máu. Trứng có thể chế biến thành nhiều món như trứng luộc, trứng chiên, trứng ốp… Bạn có thể thay đổi để khỏi nhàm chán.

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thịt bò xào hoặc thịt bò hấp

Thịt bò cũng là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho câu hỏi thiếu máu ăn gì. Trong thịt bò có chứa nhiều kẽm, photpho, protein,vitamin B rất tốt với người bị thiếu máu, suy nhược cơ thể. Thịt bò xào và thịt bò hấp là hai món ăn chữa thiếu máu hiệu quả.

Thịt bò xào:

  • Thịt bò rửa sạch, thái mỏng và ướp gia vị.
  • Đổ dầu ăn vào chảo rroif cho hành tỏi vào phi thơm. Sau đó, cho thịt bò vào xào lửa lớn đến khi chín tới.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thịt bò hấp:

  • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ, ướp gia vị.
  • Cho thịt cùng một quả cà chua vào nồi hấp cách thủy.

Sò huyết hấp bia

Chuẩn bị:

  • Sò huyết: 500g
  • Bia

Cách làm:

  • Rửa sạch sò huyết rồi để ráo
  • Cho bia vào nồi hấp, khi bia sôi thì cho sò vào và đậy vung. Chờ tới khi sò chín là có thể thưởng thức.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Nước ép củ cải đường

Chuẩn bị:

  • Củ cải đường
  • Đường trắng
  • Ly thủy tinh
  • Máy say sinh tố

Cách làm:

  • Rửa sạch củ cải đường rồi cắt lát ngâm vào nước muổi khoảng 5 – 10 phút. Sau đó cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Lọc qua màng để lấy nước củ cải.
  • Cho thêm chút đường trắng vào và quấy đều là có thể dùng được.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Người thiếu máu không nên ăn gì?

Thức ăn chứa nhiều canxi

Canxi khiến cho quá trình hấp thu sắt trong cơ thể khó khăn hơn. Do vậy, những người thiếu máu cần tránh các thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, phomai, sữa chua, các loại hạt và chuối.

Thực phẩm, đồ uống có chứa tannin

Những người bị thiếu máu nên hạn chế dùng các đồ uống chứa nhiều tannin như trà đen, cà phê, trà xanh bởi tannin cản trở cơ thể hấp thụ sắt. Ngoài ra, nho và ngô cũng là hai loại thực phẩm chứa tannin.

Thực phẩm chứa gluten

Ngoài ra, những người thiếu máu cũng cần tránh xa những thực phẩm chứa gluten do Gluten làm tổn thương thành ruột, ngăn cản cơ thể hấp thu sắt và axit folic. Đây là hai chất cần thiết để sản sinh tế bào hồng cầu. Những thực phẩm chứa gluten có thể kể đến như: mì ống, lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen và yến mạch.

Thực phẩm giàu axít oxalic

Trong một số trường hợp, axít oxalic có thể cản trở cơ thể hấp thu sắt. Do vậy, những người bị thiếu máu do thiếu sắt nên hạn chế sử dụng những thực phẩm như đậu phộng, rau bina, rau mùi tây và sô cô la.

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Trên đây là thực đơn cho người thiếu máu giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục. Để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe, bạn đọc xem thêm bài viết: => Vitamin D3 có tác dụng gì đối với cơ thể? Liều dùng như thế nào?

Bài viết liên quan

Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn

Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...

Cà na đập An Giang: Thức quà quê vươn mình thành đặc sản phố thị

56,556 Ẩm thực vùng miền

Châu Đốc – An Giang không chỉ nổi danh với các loại đặc sản như mắm, bánh bò thốt nốt mà còn có cà na đập chua, ngọt, vừa miệng cuốn hút thực khách. Bên cạnh đó, đặc...

Đến ngay suối khoáng nóng Hua Pe nghỉ dưỡng dịp lễ 30/4 – 1/5 này

82,286

Suối khoáng nóng Hua Pe là một địa điểm đẹp không thể bỏ qua dịp nghỉ lễ này. Sau những ngày làm việc căng thẳng, còn gì tuyệt vời hơn khi tìm đến một nơi mà được thư...

Lần mò đến quán ăn ngon đặc sản Hà Nam thơm ngon nức tiếng

99,598

Hà Nam mảnh đất tuy không có nhiều điểm du lịch thế nhưng nơi đây lại nổi tiếng với những món ngon đặc sản Hà Nam dân dã, bình dị mang đậm tình quê lòng người nơi đây....

Chả cá Phan Thiết thơm ngon, đậm đà hương vị biển

55,116 Ẩm thực vùng miền

Hương vị dai ngon, đậm đà đặc trưng mà không nơi nào có được chính là lý do khiến chả cá Phan Thiết trở thành một trong những món đặc sản nổi tiếng và được nhiều thực khách...

Tham quan Hồ Gươm: Nét văn hóa lịch sử đậm đà bản sắc dân tộc

91,545 Địa điểm du lịch

Hồ Gươm có thể coi như một trung tâm văn hoá, giải trị và là linh hồn của Thủ đô… Hồ không chỉ là niềm tự hào của người Hà Nội mà còn gắn liền với những câu...

Reviews Hotel

Bị ho nên ăn trái cây gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe

209,703 Bài thuốc hay

Ai cũng biết trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, trái cây còn được dùng để trị ho vô cùng hiệu quả. Vậy bị ho nên ăn trái cây gì để nhanh khỏi...

Biết được tỏi ngâm giấm có tác dụng gì, bạn sẽ làm ngay một hũ

204,561 Bài thuốc hay

Tỏi ngâm giấm không chỉ giúp các món ăn tăng thêm hương vị mà còn là bài thuốc tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm và cách dùng tỏi ngâm...

Lúa mạch là gì? Lợi ích của lúa mạch đối với sức khỏe

222,377 Bài thuốc hay

Lúa mạch được nhiều người biết đến là thành phần chủ yếu để sản xuất bia. Ngoài ra, lúa mạch còn được dùng để làm bánh mỳ, bánh quế, mỳ ống, bánh nướng xốp, bánh bao… Vậy lúa...

Lá hẹ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Xem ngay để biết

206,021 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng lá hẹ để chế biến các món ăn cũng như làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Trong lá hẹ có chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết...

Uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

185,248 Bài thuốc hay

Cây đinh lăng được trồng làm cây cảnh khá phổ biến. Không chỉ đẹp mà đây còn là một vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe và chữa được nhiều chứng bệnh. Vậy cụ thể uống...

Địa điểm du lịch

Núi Cấm Sơn – kỳ quan thiên nhiên nằm giữa lòng Hà Giang

10,001 Du lịch

Núi Cấm Sơn là một trong những địa điểm được rất nhiều du khách lựa chọn khi du lịch Hà Giang. Dãy núi này đẹp tựa một tranh thiên nhiên hùng vĩ, huyền bí nhưng cũng thật nên...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng thiên đường “kỳ ảo” tại bãi tắm Non Nước

54,562 Du lịch

Bãi tắm Non Nước được mệnh danh là thiên đường ngự tại hạ giới. Nó sở hữu làn nước biển trong xanh “ôm” lấy bãi cát trắng mịn hòa với khung cảnh thiên nhiên nên thơ, kỳ vĩ....

{{$tags}}
Tham quan vườn quốc gia Chư Mom Ray – Vương quốc của khỉ, vượn

53,812 Du lịch

Bạn là một người yêu thích và muốn tìm hiểu về tự nhiên? Bạn đang muốn đi du lịch sinh thái ở Tây Nguyên mà chưa quyết định được địa điểm? Vậy thì vườn quốc gia Chư Mom...

{{$tags}}
1 ngày trải nghiệm du lịch miệt vườn tại cù lao An Bình

57,274 Du lịch

Đến với cù lao An Bình bạn sẽ cảm nhận được một vùng quê yên bình, với nhiều hoạt động vui chơi hấp dẫn bổ ích. Những vườn trái cây trong cù lao An Bình sum xuê chín...

{{$tags}}
Cầu Long Biên: Minh chứng lịch sử của Thủ đô nghìn năm văn hiến

83,537 Du lịch

Cầu Long Biên là nhân chứng lịch sử vô cùng ý nghĩa đối với người dân Hà Nội. Ngoài ra, cầu còn là địa điểm lý tưởng, thú vị để chiêm ngưỡng toàn cảnh Hà Nội từ trên...

{{$tags}}

Giải trí

Hướng dẫn dùng hồ nước trị mụn đơn giản và hiệu quả tại nhà

96,979 Giải trí

Hồ nước trị mụn là loại thuốc cho nhiều tác dụng đối với da mặt. Hồ nước có tác dụng mát sạch da, hồ nước trị thâm, hồ nước trị viêm da, bảo vệ vùng da bị tổn...

{{$tags}}
Dịch vụ in áo theo yêu cầu nhanh – độc – lạ – giá rẻ nhất

63,641 Giải trí

Bạn muốn có những chiếc áo do chính tay mình thiết kế? Bạn mong muốn tìm công ty uy tín in áo thun theo yêu cầu? Bạn muốn sở hữu những chiếc áo thun độc đáo, lạ mắt...

{{$tags}}
Bãi biển Đồ Sơn – thiên nhiên đầy hấp dẫn của xứ Cảng Hải Phòng

79,861 Du lịch

Mỗi dịp hè về, bãi biển Đồ Sơn lại tấp nập khách du lịch tứ xứ đổ về. Thiên nhiên tuyệt tác của nơi đây đã khiến cho du khách không thể bỏ qua điểm du lịch đầy...

{{$tags}}
Du lịch Cù Lao Chàm : Cấm nang kinh nghiệm từ A – Z

81,515 Du lịch

Với vẻ đẹp hoang sơ, thanh bình cùng cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp, Cù Lao Chàm sẽ mê hoặc du khách bằng cảnh sắc tuyệt vời không nơi đâu có được. Cùng Poliva.vn khám phá nơi đây...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng nhà thờ Phát Diệm hơn trăm tuổi ở Ninh Binh

77,376 Du lịch

Có ai đã đặt chân đến nhà thờ Phát Diệm mà không ngây ngất trước vẻ đẹp của nơi đây. Được mệnh danh như “kinh đô công giáo của Việt Nam”, tòa kiến trúc thực sự là một...

{{$tags}}
Bất ngờ với tác dụng vỏ chanh không phải ai cũng biết

204,372 Bài thuốc hay

Nhiều người khi dùng chanh xong vẫn thường vứt vỏ đi mà không biết đến những tác dụng vỏ chanh đem lại cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ mang lại cho bạn đọc những thông tin...

Mụn thịt ở nách sẽ biến mất hoàn toàn với 5 bài thuốc cực đơn giản

205,359 Bài thuốc hay

Mụn thịt ở nách tuy không gây khó chịu nhưng nó gây mất thẩm mỹ cho làn da dưới cánh tay. Nếu không điều trị sớm thì mụn có thể lây lan sang những vùng da khác. Bài...

Bấm huyệt trị ho – Cách làm dứt cơn ho, trị viêm họng hiệu quả

210,302 Bài thuốc hay

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, ho khan, ho có đờm. Cách làm dứt điểm cơn ho theo phương pháp Đông y đang được...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,147 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Công dụng của cỏ mần trầu khiến nhiều người bất ngờ

203,960 Bài thuốc hay

Tuy chỉ là một loại cỏ dại mọc ven đường nhưng cỏ mần trầu lại có nhiều công dụng tuyệt vời. Cỏ mần trầu có mặt trong rất nhiều bài thuốc trị bệnh dân gian. Dưới đây là...

Tin hay

Video

Công dụng lá vối đối với sức khỏe – Đọc ngay để biết cách sử dụng

205,848 Bài thuốc hay

Từ lâu, lá vối đã được sử dụng để pha nước uống. Tuy được dùng khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết công dụng lá vối đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Phá thai bằng rau răm – an toàn hay rước họa vào thân?

187,775 Sức khỏe nữ

Cách phá thai bằng rau răm là một trong những biện pháp phá thai tự nhiên được nhiều chị em rỉ tai nhau dù chưa có cơ sở khoa học. Có nên phá thai bằng rau răm không?...

Ăn mận có mập không? Xem ngay để biết những tác dụng tuyệt vời của quả mận

207,324 Bài thuốc hay

Mận là một loại trái cây mùa hè được nhiều người ưa thích. Nó có vị vừa chua, vừa ngọt lại nhiều nước. Tuy mận rất ngon nhưng nhiều người không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng...

Ăn chuối xanh có tác dụng gì mà nhiều người tìm mua?

221,170 Bài thuốc hay

Đa số mọi người đều thích ăn chuối chín hoặc chuối đã ngả vàng vì nó có vị ngon lại rất dễ ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại có sở thích ăn chuối xanh mặc dù vị của...

Ăn na có béo không? – Thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ

208,283 Bài thuốc hay

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người đang “quá khổ”. Nhiều chị em không dám ăn na chỉ vì lo sợ ăn na sẽ khiến cơ thể tăng...

Nên dùng thùng rác văn phòng có nắp hay không nắp?

Đừng bỏ lỡ

Nên dùng thùng rác văn phòng có nắp hay không nắp?

Bảo vệ môi trường là vấn đề đang được nhiều người quan tâm. Theo đó, thùng rác là vật dụng không thể thiếu trong các văn phòng hiện nay. Vậy nên dùng thùng rác văn phòng có nắp...

  • 5 dấu hiệu nhận biết khăn tắm khách sạn chất lượng kém, không nên dùng
    5 dấu hiệu nhận biết khăn tắm khách sạn chất lượng kém, không nên dùng
  • Dùng thảm chùi chân giá rẻ, kém chất lượng tiềm ẩn nhiều rủi ro
    Dùng thảm chùi chân giá rẻ, kém chất lượng tiềm ẩn nhiều rủi ro
  • Các lý do thuyết phục khiến mọi khách sạn cần trang bị đón gót giày
    Các lý do thuyết phục khiến mọi khách sạn cần trang bị đón gót giày
  • Vì sao lót ly khách sạn là vật dụng cần thiết được trang bị?
    Vì sao lót ly khách sạn là vật dụng cần thiết được trang bị?
  • Vải viscose là gì? Những hiểu biết cơ bản về chất liệu vải viscose
    Vải viscose là gì? Những hiểu biết cơ bản về chất liệu vải viscose
  • 5 thời điểm “vàng” cần thay ruột và vỏ gối khách sạn
    5 thời điểm “vàng” cần thay ruột và vỏ gối khách sạn

Setup khách sạn

Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Đánh thức trải nghiệm với các thiết kế nội thất resort cao cấp

127,360 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là khu nghỉ dưỡng cao cấp được xây dựng thành một khối quần thể bao gồm khách sạn, nhà hàng, biệt thự, khu vui chơi giải trí,…Đây là một địa điểm lý tưởng dành cho những chuyến...

{{$tags}}
Cách trang trí nội thất khách sạn hút hồn khách du lịch

43,556 Kiến Thức Khách Sạn

Nội thất khách sạn đẹp là một trong những yêu tố mang đến sự thành công cho khách sạn, nhất là trong thời kì bùng nổ của các mạng xã hôi, chỉ một bức ảnh check-in đẹp là...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay từ đơn giản đến cá tính

50,378 Kiến Thức Khách Sạn

Khám phá xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay bạn sẽ thấy có rất nhiều phong cách khác nhau từ đơn giản, nhẹ nhàng đến cá tính phá cách. Tất nhiên mỗi một phong cách sẽ...

{{$tags}}
Trọn bộ tiêu chuẩn resort chi tiết và cụ thể nhất nên “đút túi”

49,526 Kiến Thức Khách Sạn

Để có một khu resort đảm bảo đúng quy định cũng như tạo sự thoải mái cho khách hàng thì cần tuân thủ đầy đủ các tiêu chuẩn resort. Các tiêu chuẩn này sẽ có sự thay đổi...

{{$tags}}
Điểm danh những đồ dùng nhà bếp khách sạn nào cũng phải có

51,758 Kiến Thức Khách Sạn

Để nhà bếp hoạt động được hiệu quả, thuận lợi thì các bạn không thể bỏ qua những đồ dùng nhà bếp khách sạn sau đây. Tại sao cần chuẩn bị đủ đồ dùng nhà bếp khách sạn?...

{{$tags}}
Xông lá trầu không có tác dụng gì mà nhiều người làm vậy?

206,282 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, lá trầu không đã được biết đến như một phương thuốc dân gian điều trị những chứng bệnh viêm nhiễm thông thường, bệnh về da… Nhiều người dùng cách xông lá trầu không để trị...

Tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và sắc đẹp đầy bất ngờ

205,822 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã có thói quen sử dụng chè xanh để pha nước uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và...

Tác dụng của lá tía tô với trẻ sơ sinh mẹ không nên bỏ qua

212,859 Sức khỏe mẹ và bé

Ngoài việc được sử dụng như là gia vị trong các món ăn thì lá tía tô còn được biết đến là một vị thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới...

Uống nhiều nước có tác dụng gì? Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

207,727 Bài thuốc hay

Nước không thể thiếu đối với sự sống của con người. Hầu như ai cũng cho rằng uống nhiều nước tốt cho cơ thể. Vậy cụ thể, uống nhiều nước có tác dụng gì? Một ngày nên uống...

Dấm táo có tác dụng gì? Đọc ngay để biết những lợi ích tuyệt vời của dấm táo

207,630 Bài thuốc hay

Dấm táo có tác dụng gì mà được nhiều người ưa chuộng và sử dụng như vậy? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Thực tế, loại dấm này hữu dụng hơn bạn...

Tin tức khách sạn

Điểm danh các loại đệm khách sạn sử dụng phổ biến nhất hiện nay

60,114 Tin tức khách sạn

Chất lượng đệm khách sạn chính là một trong những yếu tố thể hiện mức độ chuyên nghiệp của mỗi khách sạn. Nếu bạn đang lựa chọn đệm khách sạn, hãy cùng chúng tôi điểm danh các loại...

{{$tags}}
Tiêu chí lựa chọn đồ amenities khách sạn chất lượng nhất

57,613 Tin tức khách sạn

Chọn đồ amenities khách sạn cần đảm bảo chất lượng và giá cả phải chăng cần dựa vào các tiêu chí. Dựa vào các tiêu chí này mà chủ khách sạn sẽ lựa chọn đúng đắn trong kinh...

{{$tags}}
Những mẫu thùng rác trong phòng khách sạn 5 sao sang trọng, độc đáo

36,217 Tin tức khách sạn

Thùng rác là vật dụng không thể thiếu trong mọi khu vực của khách sạn. Đặc biệt, những chiếc Thùng rác trong phòng khách sạn 5 sao phải đáp ứng về mặt công năng và thiết kế cho...

{{$tags}}
Kích thước xích đu chuẩn – Kích thước xích đu sắt, gỗ, inox, giọt nước

131,217 Tin tức khách sạn

Kích thước xích đu chuẩn là bao nhiêu? Kích thước các loại xích đu trứng, xích đu inox, xích đu sắt như thế nào? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết sau để hiểu hơn về kích thước...

{{$tags}}
Cách làm giường gỗ pallet đơn giản mà chẳng cần chuyên môn

10,001 Tin tức khách sạn

Nếu bạn muốn làm cho homestay của mình độc đáo, muốn tự tay thiết kế những chiếc giường pallet để vừa tiết kiệm chi phí, vừa để tạo dấu ấn cho khách hàng nhưng không biết làm thế...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Học WSET ở đâu? Tìm hiểu về khoá học WSET cho các Sommelier

79,562 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn muốn trở thành một Sommelier chuyên nghiệp và đang tìm khoá học WSET? Bạn đã biết chỗ học WSET ở đâu chưa? Hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé ! Đối với các Sommerlier làm...

{{$tags}}
GIT là gì? Những điều cần biết về GIT trong ngành du lịch

45,423 Kiến Thức Khách Sạn

GIT là thuật ngữ quen thuộc trong ngành dịch vụ, du lịch. Đặc biệt nếu làm trong lĩnh vực khách sạn thì bạn cần hiểu GIT là gì? Hãy cùng Poliva làm phong phú hơn kiến thức nghiệp...

{{$tags}}
Kế toán khách sạn cần làm gì hàng ngày, hàng quý kinh doanh?

125,771 Kiến Thức Khách Sạn

Kế toán khách sạn cần làm gì? Đây chính là câu hỏi khi bạn quan tâm đến nghề này. Vậy để tìm hiểu xem nghề kế toán ở khách sạn cần làm và phải làm gì thì hãy...

{{$tags}}
Macchiato là gì? Cách uống macchiato đúng điệu không phải ai cũng biết

39,817 Kiến Thức Khách Sạn

Với nhiều người thì thói quen thưởng thức một tách cà phê trong ngày luôn là một “thủ tục” không thể bỏ qua. Nhất là đối với người dân Việt Nam. Ngồi tán gẫu cùng bạn bè, bàn...

{{$tags}}
Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,017 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Nên chọn mua kệ để sách báo bằng gỗ hay kệ để báo inox?

47,003 Kiến Thức Khách Sạn

Một chiếc kệ để sách báo độc đáo sẽ là điểm nhấn cho gian phòng của bạn. Tuy nhiên không phải loại kệ sách nào cũng phù hợp với không gian đó. Vì vậy bạn cần lựa chọn...

{{$tags}}
Sự quan trọng của giao thông tầng hầm tòa nhà hiện nay

10,001 Tin tức khách sạn

Sử dụng tầng hầm làm bãi giữ xe khá phổ biến ở nước ta. Từ đó, vấn đề an toàn trong tầng hầm cũng được đặt lên hàng đầu. Vậy tầm quan trọng của giao thông tầng hầm...

{{$tags}}
Lựa chọn vị trí đặt thùng rác trong phòng khách sạn hợp phong thủy

104,043 Tin tức khách sạn

Phong thuỷ là cụm từ được nhắc đến khá nhiều khi xây dựng và kinh doanh khách sạn. Trong đó, vị trí đặt các đồ vật cũng ảnh hưởng đến vận khí của cả khách sạn. Vậy vị...

{{$tags}}
Hospitality industry là gì? Tiềm năng phát triển của ngành ra sao?

73,455 Kiến Thức Khách Sạn

Hospitality industry dường như là khái niệm không còn quá xa lạ với những bạn đang theo đuổi ngành khách sạn, du lịch. Thế nhưng khi được hỏi chi tiết về thuật ngữ Hospitality industry là gì hay...

{{$tags}}
Vì sao chặn lùi xe cao su phản quang được ưu tiên dùng trong bãi đậu xe?

10,001 Tin tức khách sạn

Khi bước vào bất kỳ tầng hầm, bãi gửi xe nào, chắc hẳn bạn sẽ bắt gặp hình ảnh những cục chặn lùi sau xe được thiết kế một cách thẳng hàng, ngăn nắp. Thế nhưng đã bao...

{{$tags}}
Ăn dứa có béo không? Ăn dứa đúng cách để đẹp da, giữ dáng

208,957 Bài thuốc hay

Ăn dứa có béo không? Đó là thắc mắc của không ít chị em. Dù rất thích ăn dứa nhưng nhiều chị em còn ngần ngại không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng đến vóc dáng. Bài...

Đánh giá 4 loại thuốc cường dương Ấn Độ được bán nhiều nhất hiện nay

156,041 Sức khỏe nam

Thuốc cường dương Ấn Độ bán trên thị trường Việt khá nhiều và được nhiều nam giới tin dùng. Nếu nhắc tên thì có thể kể đến thuốc cường dương Ấn Độ Siloflam, Kamagra 100mg hay thuốc cường...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999