Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

207,460 | Thứ tư, 01/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Thiếu máu khiến cho cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, dễ bị kích thích ảnh hưởng đến công việc và học tập. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Vậy thiếu máu ăn gì? Dưới đây là thực đơn cho người thiếu máu cho bạn đọc tham khảo.

Tham khảo thêm:

Thực đơn cho người thiếu máu

Khi bị thiếu máu, cơ thể cần được bổ sung các acid amin. Những chất này có nhiều trong thịt, nạc, cá, trứng, sữa, đậu nành… Ngoài ra, bạn cần cân đối giữa thịt và các loại rau củ. Bên cạnh đó, cần dùng các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt và khoáng vi lượng như gan gà, heo, vịt; tim, cật, thịt bò, dê, lòng đỏ trứng, hải sản, các loại đậu… Dưới đây là những món ăn chữa thiếu máu, bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày:

Canh gan gà và lá dâu non

Chuẩn bị:

  • Gan gà: 100g
  • Lá dâu non: 50g
  • Gia vị: mắm, muối, bột ngọt

Cách làm:

  • Rửa sạch gan gà, thái nhỏ rồi ướp gia vị
  • Rửa sạch lá dâu và để ráo
  • Cho gan gà vào nồi với một lượng nước vừa đủ. Khi gan chín, cho lá dâu vào nồi và đun sôi. Nêm gia vị vừa miệng là có thể ăn được.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Gan heo nấu với táo đỏ

Chuẩn bị:

  • Gan heo: 60g
  • Khoai mài: 20g
  • 10 trái táo đỏ

Cách làm:

  • Gan heo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với gia vị trong vòng 10-15 phút
  • Táo đỏ và củ mài rửa sạch để ráo
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bát sành đun cách thủy trong vòng 3 giờ. Nêm gia vị vừa ăn. Món này có thể dùng với cơm hoặc ăn lúc đói.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Cháo gan heo nấu đậu xanh

Chuẩn bị:

  • Gan heo: 100g
  • Đậu xanh: 60g
  • Gạo: 100g

Cách làm:

  • Gan heo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với gia vị.
  • Gạo và đậu xanh vo sạch.
  • Cho đậu xanh cùng với gạo vào nồi nấu cháo. Ninh cho tới khi gạo và đậu xanh nhừ thì bạn cho gan heo vào. Khi nồi cháo sôi, bạn nêm gia vị vừa ăn là có thể bắc ra dùng luôn.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Canh gà, nấm và cà rốt

Chuẩn bị:

  • Thịt gà nạc: 500g
  • Mộc nhĩ: 10g
  • Nấm hương: 5g
  • Cả rốt: 100g

Cách làm:

  • Thịt gà luộc chín và xé nhỏ
  • Ngâm mộc nhĩ, nấm hương rồi rửa sạch và thái nhỏ
  • Rửa sạch cà rốt rồi thái sợi
  • Cho cà rốt, nấm hương, mộc nhĩ, thịt gà vào nồi nước luộc gà  đun chín và nêm gia vị vừa ăn.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Các món ăn chế biến từ trứng

Thiếu máu ăn gì? Không thể không kể đến những món ăn nấu từ trứng. Bởi trong trứng chứa nhiều protein, sắt, vitamin và nhiều khoáng chất tốt cho người thiếu máu. Trứng có thể chế biến thành nhiều món như trứng luộc, trứng chiên, trứng ốp… Bạn có thể thay đổi để khỏi nhàm chán.

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thịt bò xào hoặc thịt bò hấp

Thịt bò cũng là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho câu hỏi thiếu máu ăn gì. Trong thịt bò có chứa nhiều kẽm, photpho, protein,vitamin B rất tốt với người bị thiếu máu, suy nhược cơ thể. Thịt bò xào và thịt bò hấp là hai món ăn chữa thiếu máu hiệu quả.

Thịt bò xào:

  • Thịt bò rửa sạch, thái mỏng và ướp gia vị.
  • Đổ dầu ăn vào chảo rroif cho hành tỏi vào phi thơm. Sau đó, cho thịt bò vào xào lửa lớn đến khi chín tới.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thịt bò hấp:

  • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ, ướp gia vị.
  • Cho thịt cùng một quả cà chua vào nồi hấp cách thủy.

Sò huyết hấp bia

Chuẩn bị:

  • Sò huyết: 500g
  • Bia

Cách làm:

  • Rửa sạch sò huyết rồi để ráo
  • Cho bia vào nồi hấp, khi bia sôi thì cho sò vào và đậy vung. Chờ tới khi sò chín là có thể thưởng thức.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Nước ép củ cải đường

Chuẩn bị:

  • Củ cải đường
  • Đường trắng
  • Ly thủy tinh
  • Máy say sinh tố

Cách làm:

  • Rửa sạch củ cải đường rồi cắt lát ngâm vào nước muổi khoảng 5 – 10 phút. Sau đó cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Lọc qua màng để lấy nước củ cải.
  • Cho thêm chút đường trắng vào và quấy đều là có thể dùng được.
Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Người thiếu máu không nên ăn gì?

Thức ăn chứa nhiều canxi

Canxi khiến cho quá trình hấp thu sắt trong cơ thể khó khăn hơn. Do vậy, những người thiếu máu cần tránh các thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, phomai, sữa chua, các loại hạt và chuối.

Thực phẩm, đồ uống có chứa tannin

Những người bị thiếu máu nên hạn chế dùng các đồ uống chứa nhiều tannin như trà đen, cà phê, trà xanh bởi tannin cản trở cơ thể hấp thụ sắt. Ngoài ra, nho và ngô cũng là hai loại thực phẩm chứa tannin.

Thực phẩm chứa gluten

Ngoài ra, những người thiếu máu cũng cần tránh xa những thực phẩm chứa gluten do Gluten làm tổn thương thành ruột, ngăn cản cơ thể hấp thu sắt và axit folic. Đây là hai chất cần thiết để sản sinh tế bào hồng cầu. Những thực phẩm chứa gluten có thể kể đến như: mì ống, lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen và yến mạch.

Thực phẩm giàu axít oxalic

Trong một số trường hợp, axít oxalic có thể cản trở cơ thể hấp thu sắt. Do vậy, những người bị thiếu máu do thiếu sắt nên hạn chế sử dụng những thực phẩm như đậu phộng, rau bina, rau mùi tây và sô cô la.

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

Trên đây là thực đơn cho người thiếu máu giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục. Để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe, bạn đọc xem thêm bài viết: => Vitamin D3 có tác dụng gì đối với cơ thể? Liều dùng như thế nào?

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Khám phá thành nhà Mạc – Toà thành cổ vang danh nhất miền Bắc

51,942 Địa điểm du lịch

Nếu bạn đang muốn khám phá những địa điểm du lịch chứng kiến dấu vết căn cứ quân sự của thời kỳ phong kiến cùng thăng trầm lịch sử thì thành nhà Mạc ở Lạng Sơn là một...

Chùa Ngọc Hoàng: Nét tâm linh Trung Hoa nằm giữa lòng Sài Gòn

79,353 Địa điểm du lịch

Chùa Ngọc Hoàng là ngôi chùa mà người dân Sài Gòn nào cũng biết đến. Mang một vẻ đẹp cổ xưa và một sự kì diệu về tâm linh, nơi đây thu hút một lượng lớn khách du...

Tổng hợp các kinh nghiệm du lịch Yên Bái tự túc mới nhất

98,910

Sở hữu phong cảnh thiên nhiên đa dạng, nổi bật là hình ảnh ruộng bậc thang kỳ vĩ, hay núi non trùng điệp, len lỏi vào đó là các dòng thác, dòng suối trong trẻo, thanh bình, Yên...

Du lịch rừng thông Măng Đen để vơi bớt nhớ nhung Đà Lạt

52,353 Địa điểm du lịch

Được thiên nhiên ưu ái ban tặng cảnh sắc tuyệt đẹp, khí hậu dễ chịu, rừng thông Măng Đen đang dần trở thành một điểm đến thu hút. Nếu bạn đã từng đến với Đà Lạt, chắc chắn...

Tham quan hồ T’nưng – Đôi mắt mơ màng của thành phố Pleiku

61,212 Địa điểm du lịch

Hồ T’nưng chắc hẳn đã là một địa danh “quen tai” với mọi người dù đã đến hay chưa. Đây là địa danh đã từng xuất hiện trong bài hát “Đôi mắt Pleiku” của nhạc sĩ Nguyễn Cường....

Reviews Hotel

Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì? Có nên uống hàng ngày không?

196,789 Bài thuốc hay

Diếp cá là một loại rau ăn phổ biến ở miền Bắc nước ta, tuy hơi khó ăn nhưng nó mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Bài viết dưới đây, chúng...

Xông lá trầu không có tác dụng gì mà nhiều người làm vậy?

206,282 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, lá trầu không đã được biết đến như một phương thuốc dân gian điều trị những chứng bệnh viêm nhiễm thông thường, bệnh về da… Nhiều người dùng cách xông lá trầu không để trị...

Tác hại của cây mật gấu – Xem ngay để tránh rước họa vào thân

205,259 Bài thuốc hay

Cây mật gấu được rất nhiều người đồn thổi về khả năng chữa bệnh thần kỳ của nó. Tuy nhiên cũng có nhiều thông tin về tác hại của cây mật gấu. Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Đánh giá 4 loại thuốc cường dương Ấn Độ được bán nhiều nhất hiện nay

156,041 Sức khỏe nam

Thuốc cường dương Ấn Độ bán trên thị trường Việt khá nhiều và được nhiều nam giới tin dùng. Nếu nhắc tên thì có thể kể đến thuốc cường dương Ấn Độ Siloflam, Kamagra 100mg hay thuốc cường...

Bấm huyệt trị ho – Cách làm dứt cơn ho, trị viêm họng hiệu quả

210,302 Bài thuốc hay

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, ho khan, ho có đờm. Cách làm dứt điểm cơn ho theo phương pháp Đông y đang được...

Địa điểm du lịch

Du lịch bãi tắm Thịnh Long và kinh nghiệm ăn chơi ở từ A đến Z

76,612 Du lịch

Đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, Poliva tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bãi tắm ngay ở Nam Định. Đó là bãi tắm Thịnh Long với những cảnh đẹp và món ăn hấp dẫn....

{{$tags}}
Đến với bãi tắm Rạng ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ của một vùng biển trời

122,879 Du lịch

Bãi tắm Rạng được đánh giá là một trong những bãi biển đẹp nhất tại Đà Nẵng. Nơi đây được biết đến với khung cảnh hoang sơ và yên bình. Nếu bạn là một người không thích sự...

{{$tags}}
Công viên văn hóa Đầm Sen – Khu vui chơi dành cho mọi lứa tuổi

51,143 Du lịch

Sau một tuần làm việc mệt mỏi, có nhiều người lựa cho bản thân một nơi tuyệt đẹp để nghỉ ngơi. Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn một nơi thú vị để xả stress những...

{{$tags}}
Đền Bắc Lệ: Ngôi đền cầu tình duyên linh thiêng nhất xứ Lạng

50,757 Du lịch

Ngoài địa điểm đền Mẫu Đồng Đăng ở Lạng Sơn thì có một ngôi đền cũng thờ thánh mẫu bà chúa Thượng Ngàn – ngôi đền Bắc Lệ. Với kiến trúc cổ kính lâu năm, đến nay cũng...

{{$tags}}
Miếu Bà Chúa Xứ linh thiêng giúp người dân cầu được ước thấy

69,932 Du lịch

Miếu Bà Chúa Xứ An Giang tọa lạc ngay dưới núi Sam. Với sự linh thiêng, cầu được ước thấy, miếu bà thu hút rất đông khách du lịch. Đặc biệt vào các dịp lễ, Tết thu hút...

{{$tags}}

Giải trí

Hành hương về đền Tiên La tịnh tâm lắng nghe huyền tính xưa

130,935 Du lịch

Mảnh đất Thái Bình không chỉ là quê hương của chị hai 5 tấn mà còn là vùng đất với những địa danh , thắng cảnh nổi tiếng từ đền chùa, bãi biển, những vịnh với hệ sinh...

{{$tags}}
Cơm gà Tam Kỳ: Món ngon nhất định phải thử khi đến xứ Quảng

82,325 Du lịch

Du lịch Quảng Ngãi mà bỏ qua món cơm gà Tam Kỳ thì thực sự là một thiếu sót, bởi vì đây là 1 trong 10 món ăn ngon và nổi tiếng ở xứ Quảng. Cụ thể như...

{{$tags}}
Trải nghiệm cuộc sống vườn tược thú vị tại làng vườn Bách Thuận

53,311 Du lịch

Trên chuyến hành trình khám phá vùng đất Thái Bình, Poliva tiếp theo sẽ đưa bạn đến làng vườn Bách Thuận. Bách Thuận là làng cổ ven sông nổi tiếng khắp vùng với cây cảnh và cây ăn...

{{$tags}}
Choáng ngợp trước vẻ đẹp của khu du lịch Điện Biên

98,622 Du lịch

Điện Biên là một tỉnh miền núi của Việt Nam. Nơi đây có rất nhiều di tích văn hóa lịch sử, văn hóa cách mạng nổi tiếng. Không những vậy, Điện Biển còn là nơi ẩn chứa phong...

{{$tags}}
15 bí quyết giúp bạn có chuyến đi du lịch một mình tuyệt vời

106,512 Du lịch

Du lịch một mình không còn là khái niệm xa lạ với những người thích du lịch hay thích khám phá, tìm hiểu thiên nhiên. Tuy vậy không phải ai cũng biết cách làm thế nào để chuyến...

{{$tags}}
Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

208,660 Bài thuốc hay

Nỗi lo lớn nhất của chị em phụ nữ có lẽ là tăng cân. Vì vậy mà chị em rất cẩn thận trong chuyện ăn uống. Nhiều người cho rằng ăn khoai tây khiến cơ thể tăng cân...

Ăn dứa có béo không? Ăn dứa đúng cách để đẹp da, giữ dáng

208,957 Bài thuốc hay

Ăn dứa có béo không? Đó là thắc mắc của không ít chị em. Dù rất thích ăn dứa nhưng nhiều chị em còn ngần ngại không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng đến vóc dáng. Bài...

Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì trong việc bảo vệ sức khỏe?

206,667 Bài thuốc hay

Không chỉ là gia vị quen thuộc được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày, nghệ còn là một vị thuốc tuyệt vời. Vậy uống nước nghệ tươi có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc...

Lúa mạch là gì? Lợi ích của lúa mạch đối với sức khỏe

222,377 Bài thuốc hay

Lúa mạch được nhiều người biết đến là thành phần chủ yếu để sản xuất bia. Ngoài ra, lúa mạch còn được dùng để làm bánh mỳ, bánh quế, mỳ ống, bánh nướng xốp, bánh bao… Vậy lúa...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,147 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Công dụng của cỏ mần trầu khiến nhiều người bất ngờ

203,960 Bài thuốc hay

Tuy chỉ là một loại cỏ dại mọc ven đường nhưng cỏ mần trầu lại có nhiều công dụng tuyệt vời. Cỏ mần trầu có mặt trong rất nhiều bài thuốc trị bệnh dân gian. Dưới đây là...

Tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và sắc đẹp đầy bất ngờ

205,822 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã có thói quen sử dụng chè xanh để pha nước uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và...

Uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

185,248 Bài thuốc hay

Cây đinh lăng được trồng làm cây cảnh khá phổ biến. Không chỉ đẹp mà đây còn là một vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe và chữa được nhiều chứng bệnh. Vậy cụ thể uống...

Ăn chuối xanh có tác dụng gì mà nhiều người tìm mua?

221,170 Bài thuốc hay

Đa số mọi người đều thích ăn chuối chín hoặc chuối đã ngả vàng vì nó có vị ngon lại rất dễ ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại có sở thích ăn chuối xanh mặc dù vị của...

Phá thai bằng rau răm – an toàn hay rước họa vào thân?

187,775 Sức khỏe nữ

Cách phá thai bằng rau răm là một trong những biện pháp phá thai tự nhiên được nhiều chị em rỉ tai nhau dù chưa có cơ sở khoa học. Có nên phá thai bằng rau răm không?...

Dẻo thơm bánh gai Tứ Trụ – đặc sản nổi tiếng Thanh Hóa

Đừng bỏ lỡ

Dẻo thơm bánh gai Tứ Trụ – đặc sản nổi tiếng Thanh Hóa

Chắc hẳn bạn đã nghe tên bánh gai ở miền Bắc, nhưng cũng đừng bỏ lỡ đặc sản bánh gai Tứ Trụ đặc biệt thơm ngon xứ Thanh nhé. Bánh gai được làm từ những nguyên liệu quen...

  • Thịt nhím đặc sản Kon Tum: Không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe
    Thịt nhím đặc sản Kon Tum: Không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe
  • Bánh quai vạc – Đặc sản nức tiếng chưa ăn chưa về
    Bánh quai vạc – Đặc sản nức tiếng chưa ăn chưa về
  • Bánh trứng kiến độc lạ ngon hết nấc của xứ Cao Bằng
    Bánh trứng kiến độc lạ ngon hết nấc của xứ Cao Bằng
  • Cải làn Lạng Sơn – Thức rau tuyệt phẩm đến từ xứ Lạng
    Cải làn Lạng Sơn – Thức rau tuyệt phẩm đến từ xứ Lạng
  • Xiêu lòng với bánh cuốn tôm Thái Bình vừa dẻo mịn lại thơm
    Xiêu lòng với bánh cuốn tôm Thái Bình vừa dẻo mịn lại thơm
  • Chả cốm dẻo thơm đậm đà gợi nhớ hương vị Hà Nội xưa
    Chả cốm dẻo thơm đậm đà gợi nhớ hương vị Hà Nội xưa

Setup khách sạn

Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Thiết kế phòng ăn khách sạn tuyệt đẹp sang trọng ai cũng thích mê

100,926 Kiến Thức Khách Sạn

Một khách sạn đẹp, hiện đại và tiện nghi không thể thiếu các phòng ăn sang trọng. Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay các thiết kế phòng ăn khách sạn tuyệt đẹp mà ai cũng thích mê, từ...

{{$tags}}
Tiêu chuẩn thang máy khách sạn mới nhất và chi tiết nhất

56,483 Kiến Thức Khách Sạn

Việc sử dụng thang máy dường như là điều không thể thiếu tại các khách sạn. Vì thế, tuân thủ đúng, đủ các tiêu chuẩn thang máy khách sạn trong khâu thiết kế là rất cần thiết để...

{{$tags}}
Tổng hợp các mẫu thiết kế khách sạn hiện đại hot nhất 2019

64,346 Kiến Thức Khách Sạn

Du lịch ngày càng phát triển kéo theo kinh doanh dịch vụ lưu trú nở rộ. Việc thiết kế và chọn lựa kiểu dáng, mẫu mã cho khách sạn để xây dựng quả là một vấn đề nan...

{{$tags}}
Làm sao để có được bản hồ sơ kiến trúc khách sạn chất lượng nhất?

118,394 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động kinh doanh khách sạn ngày càng phát triển mạnh mẽ ở Việt Nam. Tuy nhiên để có được điều đó thì điều đầu tiên các chủ đầu tư cần làm là sở hữu bản hồ sơ...

{{$tags}}
Những mẫu phòng ngủ khách sạn tân cổ điển đẹp hút mắt

38,045 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn tân cổ điển là công trình kiến trúc đẳng cấp được chắt lọc từ vẻ đẹp cổ điển hòa quyện tinh tế với phong cách năng động hiện đại. Du khách sẽ bị chinh phục hoàn...

{{$tags}}
Mụn thịt ở nách sẽ biến mất hoàn toàn với 5 bài thuốc cực đơn giản

205,359 Bài thuốc hay

Mụn thịt ở nách tuy không gây khó chịu nhưng nó gây mất thẩm mỹ cho làn da dưới cánh tay. Nếu không điều trị sớm thì mụn có thể lây lan sang những vùng da khác. Bài...

Biết được tỏi ngâm giấm có tác dụng gì, bạn sẽ làm ngay một hũ

204,561 Bài thuốc hay

Tỏi ngâm giấm không chỉ giúp các món ăn tăng thêm hương vị mà còn là bài thuốc tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm và cách dùng tỏi ngâm...

Ăn na có béo không? – Thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ

208,283 Bài thuốc hay

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người đang “quá khổ”. Nhiều chị em không dám ăn na chỉ vì lo sợ ăn na sẽ khiến cơ thể tăng...

Công dụng lá vối đối với sức khỏe – Đọc ngay để biết cách sử dụng

205,848 Bài thuốc hay

Từ lâu, lá vối đã được sử dụng để pha nước uống. Tuy được dùng khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết công dụng lá vối đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Bị ho nên ăn trái cây gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe

209,703 Bài thuốc hay

Ai cũng biết trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, trái cây còn được dùng để trị ho vô cùng hiệu quả. Vậy bị ho nên ăn trái cây gì để nhanh khỏi...

Tin tức khách sạn

Vì sao các khách sạn, sân bay cần trang bị xe đẩy hành lý?

70,888 Tin tức khách sạn

Lượng khách du lịch cũng nhiều hơn bởi vậy sự phát triển của giao thông vận tải, khách sạn là điều tất yếu. Việc sử dụng những chiếc xe đẩy hành lý là điều cần thiết để giảm...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu áo choàng tắm khách sạn cao cấp 100% cotton

43,928 Tin tức khách sạn

Hiện nay, khăn choàng tắm là sản phẩm đang được sử dụng phổ biến trong các khách sạn. Dưới đây là tổng hợp những mẫu áo choàng tắm khách sạn cao cấp 100% cotton không thể bỏ qua....

{{$tags}}
Tiêu chí chọn lựa nhà cung cấp túi đựng đồ giặt ủi khách sạn

32,528 Tin tức khách sạn

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nhà cung cấp túi đựng đồ giặt ủi cho khách sạn. Tuy nhiên không phải nhà cung cấp nào cũng phù hợp để khách sạn chọn làm đối tác lâu...

{{$tags}}
Kích thước xích đu chuẩn – Kích thước xích đu sắt, gỗ, inox, giọt nước

131,217 Tin tức khách sạn

Kích thước xích đu chuẩn là bao nhiêu? Kích thước các loại xích đu trứng, xích đu inox, xích đu sắt như thế nào? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết sau để hiểu hơn về kích thước...

{{$tags}}
Gối lông vũ loại nào tốt? Mua gối lông vũ ở đâu chất lượng nhất?

22,685 Tin tức khách sạn

Gối lông vũ là gì? Lựa chọn gối lông vũ như thế nào để đảm bảo chất lượng nhất? Hãy cùng tìm hiểu bài viết ngay sau đây để nắm được các thông tin về gối lông vũ...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Sommelier là gì? Theo nghề Sommelier đánh thức vị giác tính tế

49,464 Kiến Thức Khách Sạn

Dù ở Việt Nam nghề Sommelier còn rất mới mẻ và không phải ở nhà hàng khách sạn nào chịu chi một số tiền lớn thể thuê những người làm nghề Sommelier về làm. Tuy nhiên đối với...

{{$tags}}
Supervisor là gì? Làm sao để có vị trí Supervisor tại khách sạn?

44,517 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với những ai làm việc trong ngành nhà hàng khách sạn chắc hẳn biết đến thuật ngữ Supervisor. Vậy bạn đã biết Supervisor là gì chưa? Làm sao để có được vị trí Supervisor tại một khách...

{{$tags}}
Runner là gì? Công việc của runner trong khách sạn là gì?

32,007 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận nhân sự nhà hàng – khách sạn được chia thành rất nhiều vị trí với những nhiệm vụ và công việc khác nhau. Các bộ phận đều có sự phối hợp làm việc với nhau để...

{{$tags}}
Sales executive là gì? Khám phá công việc của Sales excecutive

33,974 Kiến Thức Khách Sạn

Trong nghề sales thường có nhiều vị trí khác nhau vì vậy mà tính chất công việc cũng như vai trò của từng vị trí cũng sẽ khác nhau. Vậy bạn đã biết một Sales executive là gì?...

{{$tags}}
FIT là gì? Những điều nhân viên lễ tân khách sạn cần biết về khách FIT

42,500 Kiến Thức Khách Sạn

FIT là gì? Đây là thuật ngữ không còn xa lạ trong lĩnh vực khách sạn. Tuy nhiên để hiểu rõ hơn thuật ngữ FIT thì hãy cùng Poliva tìm hiểu các thông tin trong bài viết ngay...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Poliva – nhà phân phối bán áo choàng tắm khách sạn cao cấp giá rẻ nhất

49,970 Tin tức khách sạn

Đồ dùng phòng tắm khách sạn không chỉ có các loại thiết bị điện hay khăn mặt mà áo choàng tắm cũng là một đồ dùng không thể thiếu. Poliva với nhiều năm kinh nghiệm tự tin là...

{{$tags}}
Giải đáp thắc mắc: Kinh doanh nhà nghỉ có lãi không?

77,553 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ là xu hướng lựa chọn của nhiều chủ đầu tư trong thời gian gần đây. Dù lợi nhuận cao nhưng tồn tại không ít rủi ro khiến nhiều người băn khoăn “kinh doanh nhà...

{{$tags}}
Tổng hợp những thiết kế hộp đựng giấy vệ sinh thông minh, độc, lạ

54,022 Tin tức khách sạn

Việc trang trí phòng vệ sinh cũng là điều cần thiết đối với những khách sạn. Nhiều khách sạn tạo được điểm nhấn ngay cả bên trong phòng vệ sinh. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết...

{{$tags}}
Mua đèn hâm nóng thức ăn ở đâu đảm bảo chất lượng và giá tốt?

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, những chiếc đèn hâm nóng thức ăn đang được áp dụng rộng rãi tại các khách sạn và nhà hàng. Tuy nhiên, đây vẫn còn là một thiết bị tương đối lạ lẫm đối với nhiều...

{{$tags}}
420 là gì? Giải mã bí ẩn vì sao khách sạn không dùng số phòng 420

10,001 Tin tức khách sạn

420 là gì? Ngày 420 là gì? Ký hiệu 420 là gì? Vì sao nhiều khách sạn trên thế giới luôn bỏ qua số phòng 420? Bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời rõ ràng nhất...

{{$tags}}
Tác dụng của lá tía tô với trẻ sơ sinh mẹ không nên bỏ qua

212,859 Sức khỏe mẹ và bé

Ngoài việc được sử dụng như là gia vị trong các món ăn thì lá tía tô còn được biết đến là một vị thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới...

Lá hẹ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Xem ngay để biết

206,021 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng lá hẹ để chế biến các món ăn cũng như làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Trong lá hẹ có chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}