12 thực phẩm làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

150,877 | Thứ sáu, 25/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Ngày nay, trong xã hội hiện đại tỷ lệ vô sinh ở nam giới ngày càng cao, một trong những nguyên nhân chính là do chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo cho một cuộc thụ thai thành công. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về những thực phẩm có tác dụng trong việc làm tăng số lượng tinh binh, nâng cao chất lượng tinh trùng.

Ngao, hàu biển, sò huyết

Những thực phẩm này được cho là vô cùng hiệu quả  trong việc cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Trong ngao, sò huyết và đặc biệt là hàu biển có chứa kẽm và lượng amino acid dồi dào giúp tăng cường hooc môn nam testosterol, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng, hỗ trợ điều trị và phòng tránh các bệnh yếu sinh lý nam như xuất tinh sớm, liệt dương… Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ dành cho bạn là mức độ bổ sung các loại hải sản này được khuyến cáo là không quá 15mg kẽm mỗi ngày.

12-thuc-pham-cai-thien-chat-luong-va-so-luong-tinh-trung(1)

Hàu biển có chứa kẽm và lượng amino acid dồi dào giúp tăng cường hooc môn nam testosterol

Thịt đỏ

Thịt bò và gà tây không chứa nhiều kẽm như hàu, nhưng chúng có thể sử dụng để bổ sung kẽm cho những đối tượng bị dị ứng với các loại hải sản. Đặc biệt là thịt bò chứa rất nhiều kẽm giúp điều tiết testosterone trong cơ thể nam giới đồng thời chống lại các gốc tự do gây hủy hoại tinh trùng.

12-thuc-pham-cai-thien-chat-luong-va-so-luong-tinh-trung(2)

Thịt đỏ rất tốt cho việc cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng

Trứng

Lòng trắng trứng một là sự lựa chọn thích hợp để bổ sung lượng kẽm cho cơ thể nhằm tăng cường số lượng, chất lượng tinh binh.

Chocolate đen

Chocolate đen chứa L-arginine HCL giúp tăng khối lượng tinh dịch cũng như số lượng tinh trùng. Để  đàn ông đạt cực khoái tốt hơn thì chocolate đen là món đồ ăn không thể bỏ qua.

Tỏi

Tỏi có chứa thành phần là allicin giúp cải thiện lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể. Allicin giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục đồng thời giúp tăng cường chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó tỏi còn rất giàu vitamin B6 và selen giúp giảm tình trạng phá hủy tinh trùng và kiểm soát việc tiết các hormon sinh dục nam giới.

12-thuc-pham-cai-thien-chat-luong-va-so-luong-tinh-trung(6)

Tỏi rất giàu vitamin B6 và selen giúp giảm tình trạng phá hủy tinh trùng

Chuối

Chuối chứa bromelain- enzyme điều khiển hoóc môn giới tính. Chuối còn chứa chứa vitamin A, B1 và C giúp thúc đẩy sản xuất tinh trùng, giúp tăng cường sinh lý nam. Chuối là loại quả lành tính, dễ ăn và có sẵn, tuy nhiên chú ý sử dụng khi mắc một số bệnh ( tiểu đường, suy thận, tim mạch, đau đầu…).

12-thuc-pham-cai-thien-chat-luong-va-so-luong-tinh-trung(7)

Vitamin A, B1 và C trong chuối giúp thúc đẩy sản xuất tinh trùng

Quả óc chó

Quả óc chó rất giàu arginine giúp nâng cao khối lượng tinh dịch đồng thời thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng. Qủa óc chó có chứa các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật,  bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh liên quan đến tim mạch.

Quả lựu

Sử dụng loại trái cây này thường xuyên có thể giúp cơ thể bạn tiêu diệt các gốc tự do và cũng cải thiện chất lượng tinh trùng do trong lựu có chất chống oxy hóa làm giảm malondialdehyde – chất gây tổn hại đến tinh trùng.

12-thuc-pham-cai-thien-chat-luong-va-so-luong-tinh (8)

Lựu có chất chống oxy hóa làm giảm malondialdehyde

Trái cây tươi giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C như dâu tây, cam, quả anh đào… có chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp làm tăng số lượng tinh binh và phòng tránh những tổn hại cho tinh trùng. Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin C còn ngăn chặn tình trạng  tinh dịch vón cục ở nam giới giúp thúc đẩy tinh trùng linh hoạt, cải thiện khả năng thụ tinh.

Giá đỗ

Trong giá có nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin B12… giúp tăng số lượng và khả năng linh hoạt của tinh trùng. Do đó giá đỗ là sự chọn lựa thông minh cho nam giới khi điều trị hiếm muộn.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh chứa nhiều vitamin A, chất dinh dưỡng giúp tinh binh khỏe mạnh, đồng thời làm tăng số lượng tinh binh.

12-thuc-pham-cai-thien-chat-luong-va-so-luong-tinh-trung(9)

Súp lơ xanh giúp tinh binh khỏe mạnh

Rau chân vịt

Rau chân vịt chứa acid folic làm tăng lượng tinh trùng, đồng thời làm tăng nhu động của tinh trùng giúp cải thiện chứng yếu sinh lý nam và tăng khả năng thụ thai.

Trên đây là những thực phẩm quen thuộc nhất giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng cho nam giới mà các bạn có thể tham khảo và sử dụng. Ngoài ra, bạn nên kết hợp trợ thuốc tăng cường sinh lý cùng chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học, sinh hoạt vợ chồng lành mạnh, tránh xa các chất kích thích, uống nước đầy đủ để có sức khỏe sinh sản cũng như chất lượng tinh trùng tốt nhất.

Không chỉ những thực phẩm là nguồn bổ sung nội tiết tố nam mà nhờ các bài tập cũng góp phần không nhỏ cải thiện sinh lý nam. Để cải thiện đời sống chăn gối, Poliva mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây => 5 bài tập chữa xuất tinh sớm, tăng khả năng chịu đựng gấp trăm lần

Bài viết liên quan

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Mạch nha – Món quà ngọt ngào và bổ dưỡng vạn người yêu thích

53,231 Ẩm thực vùng miền

Bạn đã từng thưởng thức món kẹo mạch nha nổi danh của Quảng Ngãi? Thứ kẹo ngọt thanh, dẻo quẹo, thơm ngon mùi nếp khiến bao người thương nhớ. Vùng đất làm ra được món “kẹo mầm” ngon...

Núi Ngự Bình xứ Huế đẹp huyền ảo làm say lòng du khách

53,496 Địa điểm du lịch

Núi Ngự Bình là điểm du lịch nổi tiếng ở Huế với cảnh quan thiên nhiên kỳ vĩ, tráng lệ. “Hòa” với dòng sông Hương thơ mộng, trữ tình, nơi đây sẽ để lại ấn tượng khó quên...

Hà Nội có đặc sản gì? – Khám phá hương vị hấp dẫn trong lòng thành phố Hà Nội

107,930

“ Hà Nội có đặc sản gì?” Đây là câu hỏi không ít người thắc mắc khi đến với Hà Nội. Vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! Mách bạn địa chỉ các...

Cách làm món ăn dã ngoại đơn giản – 7 món ăn picnic cực ngon

232,620 Ẩm thực vùng miền

Để chuyến picnic trở lên thú vị và đầy ý nghĩa, thì việc chuẩn các món ăn dã ngoại đơn giản là cực kỳ cần thiết đúng không các bạn? Vậy khi dã ngoại nên chuẩn bị những...

Phố tây Bùi Viện: Khu phố “không ngủ” giữa lòng Sài Thành

107,381

Sài Gòn nổi tiếng với rất nhiều những điểm du lịch giải trí hấp dẫn. Trong đó không thể bỏ qua Phố tây Bùi Viện – nơi giải trí quen thuộc của mọi du khách và người dân...

Reviews Hotel

Những việc không nên làm với cậu nhỏ

166,455 Sức khỏe nam

“Cậu nhỏ” là cách gọi thân thương của cả hai giới đối với bộ phận sinh dục của nam giới. Vậy để bảo vệ của quý thì các quý ông cần biết những việc tuyệt đối không nên...

6 nỗi sợ của đàn ông khi làm “chuyện ấy”

377,921 Tâm sự Adam

Cùng Poliva bắt thóp ngay 6 nỗi sợ của đàn ông khi làm “chuyện ấy”. Sau đó, nếu yêu chàng thì bạn hãy giải tỏa nỗi sợ hãi này trong chàng để có được cuộc “mây mưa” hoàn...

Liệt dương là gì? Liệt dương có con được không?

11,003,601 Sức khỏe nam

Liệt dương là một chứng bệnh liên quan đến yếu sinh lý mà nam giới thường hay gặp phải. Đây là bệnh mà bất kỳ đắng mày râu nào cũng e ngại vì nó ảnh hưởng đến vấn...

6 loại thịt tăng cường sinh lý nam, chồng ăn vợ xin tha

167,314 Sức khỏe nam

Nhiều đấng mày râu không biết rằng có 7 loại thịt tăng cường sinh lý nam, tăng cường ham muốn chồng ăn vợ xin tha cực dễ tìm. Chữa yếu sinh lý nam bằng các loại cây dân...

HPV là gì? Những hiểm họa virus HPV gây ra cho cơ quan sinh dục

122,488 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều nam giới và nữ giới thắc mắc HPV là gì? Hay virus HPV là gì mà khiến nhiều người phải đau đầu, lo lắng ảnh hưởng tới đời sống tình dục đến như vậy? Virus...

Địa điểm du lịch

Thưởng ngoạn nét đẹp cổ kính của làng Nôm hơn 200 tuổi

52,212 Du lịch

Ghé thăm làng Nôm một sáng mùa hạ. Du khách sẽ cảm nhận được sự thanh bình, yên tĩnh đến lạ lùng. Ngôi làng cổ kính có niên đại 200 tuổi này luôn là điểm đến lý tưởng...

{{$tags}}
Nhà tù Phú Quốc: Điểm đến mang tính lịch sử dân tộc

75,360 Du lịch

Phú Quốc là địa điểm du lịch vô cùng lý tưởng của mỗi du khách bởi có rất nhiều cảnh quan du lịch đẹp. Tuy nhiên địa điểm tham quan nhất định phải đi khi đến Phú Quốc...

{{$tags}}
Du lịch Cồn Quy Bến Tre thưởng ngoạn vẻ đẹp thiên nhiên hoang dã

72,263 Du lịch

Cồn Quy Bến Tre là điểm du lịch sinh thái khi nhắc đến du lịch miền Tây. Du khách đến đây sẽ được tận hưởng bầu không khí trong lành. Với vẻ đẹp sông nước hữu tình, với...

{{$tags}}
Du lịch thần tiên ở bãi Sao Phú Quốc nhờ những kinh nghiệm quý

77,333 Du lịch

Bão sao Phú Quốc đang là địa điểm du lịch được du khách vô cùng quan tâm khi đến với Kiên Giang. Bãi sao được mệnh danh là thiên đường có thật ở Việt Nam. Để có những...

{{$tags}}
Chùa Hội Khánh: Nét đẹp tâm linh qua từng thời đại

131,751 Du lịch

Chùa Hội Khánh, được xây dựng vào thế kỷ 18, là một công trình tôn giáo mang tính lịch sử và mỹ thuật rất cao, từng được tổ chức Kỷ lục châu Á công nhận là tượng Phật...

{{$tags}}

Giải trí

Phượt đèo Pha Đin – áng mây huyền ảo giữa núi rừng Tây Bắc

78,250 Du lịch

Ngước mắt từ lưng chừng lên tới đỉnh đèo, tôi có thể thấy rõ từng áng mây bồng bềnh, trắng xóa lặng lẽ trôi. Đèo Pha Đin ôm lấy hồn tôi, đẹp tựa chốn tiên cảnh không có...

{{$tags}}
Mũi Vi Rồng: Khám phá kì quan “độc nhất vô nhị” Bình Định

94,574 Du lịch

Mũi Vi Rồng giống như chú rồng khổng lồ được tạo hóa chạm trổ vươn mình ra khơi xa. Một biển trời đầy hoang sơ và hùng vĩ sẽ khiến tâm hồn ta thật thư thái! Nguồn: Chung...

{{$tags}}
“Rong chơi” bản Tả Phìn khám phá nét đẹp văn hóa người Dao Đỏ

72,054 Du lịch

Bản Tả Phìn Sapa không chỉ hấp dẫn dân “phượt” bởi cung đường đi đẹp mê ly và những thửa ruộng bậc thang đẹp như tranh vẽ, mà nơi đây còn mang nét văn hóa đậm bản sắc...

{{$tags}}
Top 5 địa điểm du lịch Nam Định nổi tiếng thu hút nhiều khách du lịch

112,747 Du lịch

Không chỉ được mệnh danh là vùng đất yên bình, thanh tịnh, Nam Định còn được nhiều người biết đến với giá trị văn hóa, truyền thống đặc sắc, cùng nhiều địa điểm du lịch thú vị. Bài...

{{$tags}}
Tuần Châu Quảng Ninh: bạn đã khám phá đảo ngọc”mê hoặc” này chưa?

70,764 Du lịch

Du lịch Quảng Ninh, bạn chắc chắn không thể bỏ qua Tuần Châu – đảo ngọc tuyệt đẹp sẽ khiến bạn phải lòng ngay từ “cái nhìn đầu tiên” đấy nhé! https://www.youtube.com/watch?v=80Ot_sOF6rc Nguồn: Flycam the best Tuần Châu...

{{$tags}}
Giải đáp từ A đến Z các thắc mắc “kinh điển” về thủ dâm nam

352,765 Sức khỏe nam

Lợi và hại của thủ dâm, thủ dâm có gây vô sinh không, mấy lần một tuần là đủ… Poliva sẽ giải đáp từ A đến Z các thắc mắc “kinh điển” về thủ dâm nam qua bài...

Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian yêu lên 30 phút?

169,249 Sức khỏe nam

Uống gì để quan hệ được lâu? Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian “mây mưa” lên đến 30 phút? Nhiều người nói rằng nên ngậm gừng trước khi quan hệ hoặc uống bò...

Mỡ máu cao làm giảm ham muốn và khoái cảm ở hai giới

117,867 Sức khỏe nữ

Mỡ máu cao hay cholesterol cao có nhiều tác động xấu đến sức khỏe đặc biệt ảnh hưởng đến ham muốn và khoái cảm ở hai giới. Cholesterol là một yếu tố quan trọng đối với cơ thể...

Tác dụng của Yoga đối với đời sống vợ chồng

170,242 Sức khỏe nữ

Tác dụng của Yoga đối với đời sống vợ chồng: Yoga được coi là một biện pháp hữu hiệu giúp bạn cải thiện khả năng sinh lý , ngoài ra còn mang lại cho bạn một cơ thể...

5 bài tập chữa xuất tinh sớm, tăng khả năng chịu đựng gấp trăm lần

156,987 Sức khỏe nam

Dưới đây Poliva xin giới thiệu 5 bài tập chữa trị xuất tinh sớm mà rất an toàn không có tác dụng phụ, không tốn kém quá nhiều chi phí và thời gian của bạn. Đồng thời giúp...

Tin hay

Video

Bệnh mộng tinh là gì? Mộng tinh ở nam giới có phải yếu sinh lý không?

173,571 Sức khỏe nam

Theo nghiên cứu thì hơn 80% nam giới từng một lần dính phải hiện tượng mộng tinh trong đời. Vậy bệnh mộng tinh là gì? Nam giới mộng tinh có phải yếu sinh lý không? Tất cả những...

Melanoma là gì? Đọc ngay để biết về căn bệnh ung thư da nguy hiểm nhất này

131,424 Sức khỏe nữ

Melanoma là dạng ung thư da nguy hiểm nhất. Do vậy, cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời. Vậy melanoma là gì? Dấu hiệu, triệu chứng như thế nào? Tham khảo thêm: Công dụng lá vối...

Testosterone là gì? Ảnh hưởng của testosterone đến sinh lý nam giới

150,004 Sức khỏe nam

Mỗi khi nghe nhắc tới testosterone, chắc hẳn sẽ có khá nhiều người hình dung ra một anh chàng to khoẻ với cơ bắp cuồn cuộn. Tuy nhiên trên thực tế, testosterone còn can thiệp vào nhiều bộ...

Phương pháp ODC là gì, hiệu quả trị bệnh xuất tinh sớm ra sao?

174,605 Sức khỏe nam

Phương pháp ODC là gì? Liệu phương pháp này có trị dứt điểm căn bệnh xuất tinh sớm cho phái mạnh và hỗ trợ, tăng cường sinh lý nam hay không? Tất cả những điều bận tâm này...

Giật mình với những hệ lụy từ căn bệnh teo tinh hoàn

175,870 Sức khỏe nam

Được mệnh danh là bệnh nam khoa khá nguy hiểm – teo tinh hoàn có thể kéo theo những hệ lụy vô cùng đáng sợ. Cụ thể là suy giảm ham muốn, mất khả năng quan hệ, thậm...

Vải viscose là gì? Những hiểu biết cơ bản về chất liệu vải viscose

Đừng bỏ lỡ

Vải viscose là gì? Những hiểu biết cơ bản về chất liệu vải viscose

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết thông tin rằng có một loại vải được làm từ gỗ. Loại vải này có chất lượng cực kỳ tốt, bền màu và bay hơi nhanh khi giặt, đó chính là...

  • 5 tiêu chí cần nắm vững khi mua dụng cụ đánh giày cho khách sạn
    5 tiêu chí cần nắm vững khi mua dụng cụ đánh giày cho khách sạn
  • Topper nệm là gì? Loại topper nào tốt nhất trên thị trường?
    Topper nệm là gì? Loại topper nào tốt nhất trên thị trường?
  • Có nên trang bị máy đánh giày khách sạn hay không?
    Có nên trang bị máy đánh giày khách sạn hay không?
  • Muốn sử dụng rèm cửa vải cho khách sạn cần thuộc lòng các điều sau
    Muốn sử dụng rèm cửa vải cho khách sạn cần thuộc lòng các điều sau
  • 5 bí quyết giúp đơn bị bán giá treo khăn luôn đông người mua, review tốt
    5 bí quyết giúp đơn bị bán giá treo khăn luôn đông người mua, review tốt
  • Tổng hợp mẫu áo choàng tắm khách sạn cao cấp 100% cotton
    Tổng hợp mẫu áo choàng tắm khách sạn cao cấp 100% cotton

Setup khách sạn

Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Cách thiết kế bếp khách sạn 4 sao đạt chuẩn hiện nay

48,551 Kiến Thức Khách Sạn

Cũng như khu vực phòng nghỉ, bếp khách sạn 4 sao cần được thiết kế và đầu tư sao cho thật tiện nghi, vệ sinh an toàn. Điều này không chỉ giúp hoạt động của khách sạn diễn...

{{$tags}}
Xem ngay nội thất khách sạn 4 sao được ưa chuộng nhất hiện nay

81,273 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 4 sao thuộc top những khách sạn đứng đầu về sự tiện nghi, sang trọng. Lối kiến trúc độc đáo trong từng chi tiết góp phần mang lại giá trị thiết thực cho người sử dụng....

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế hành lang khách sạn 5 sao “đẹp hết phần thiên hạ”

35,490 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế hành lang khách sạn 5 sao là một trong những phần nhận được rất nhiều sự quan tâm của chủ đầu tư hiện nay. Đơn giản bởi nó là một yếu tố giúp tạo ấn tượng...

{{$tags}}
Kích thước bể bơi khách sạn trong quá trình thiết kế và thi công

88,595 Kiến Thức Khách Sạn

Để tạo được không gian nghỉ dưỡng cao cấp và sang trọng, thiết kế bể bơi khách sạn là một trong những địa điểm thu hút sự quan tâm của khách hàng. Trong đó, kích thước bể bơi...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng hàng loạt mẫu phòng ngủ khách sạn mini giá rẻ mới lạ

135,198 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn mini đang là mô hình khách sạn hấp dẫn, thu hút sự quan tâm nhiều của các chủ đầu tư. Với nguồn vốn không nhiều, thi công nhanh lại thu hồi vốn tốt, xây dựng khách...

{{$tags}}
9 dấu hiệu nhận biết đàn ông sinh lý mạnh, tinh trùng khỏe qua vẻ bề ngoài

150,803 Sức khỏe nam

Đâu là dấu hiệu nhận biết đàn ông sinh lý mạnh, tinh trùng khỏe qua vẻ bề ngoài một cách chính xác, đơn giản giúp chị em phụ nữ dễ dàng nắm bắt và chinh phục họ? Tất...

7 tác hại mà bạn không ngờ đến khi nhịn xuất tinh

106,861 Sức khỏe nam

Xuất tinh là quá trình xuất tinh dịch từ cơ quan sinh dục nam kèm theo hiện tượng cực khoái ở nam giới. Xuất tinh là giai đoạn cuối cùng và là mục đích tự nhiên của các...

Rối loạn nội tiết tố nam và những tác hại khôn lường nam giới cần biết

172,975 Sức khỏe nam

Rối loạn nội tiết tố nam là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới nhưng không phải ai cũng biết. Nếu không kịp thời điều trị tình trạng này có thể dẫn tới những tác...

Bao quy đầu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe sinh lý nam

107,272 Sức khỏe nam

Thông tin chi tiết nhất về bao quy đầu, bao quy đầu hẹp, bao quy đầu dài, quy trình cắt  bao quy đầu, cách chăm sóc sau khi bao quy đầu chuẩn xác nhất. Với tất cả chúng...

Dấu hiệu bị lao? Nhận biết sớm để điều trị dứt điểm

130,871 Sức khỏe nữ

Dấu hiệu bị lao rất khó phát hiện, bệnh nhân hầu như chỉ phát hiện ra bệnh khi xuất hiện các triệu chứng nặng. Phát hiện bệnh từ giai đoạn đầu giúp cho việc chữa trị dễ dàng...

Tin tức khách sạn

Khách sạn có bắt buộc phải in logo lên túi giặt là không?

120,759 Tin tức khách sạn

Túi giặt khách sạn là một sản phẩm tiêu hao thuộc bộ đồ dùng Amenities trong khách sạn. Hiện nay, có rất nhiều chủ khách sạn đặt câu hỏi rằng liệu việc in logo lên túi giặt là...

{{$tags}}
Dịch vụ thay bạt ô lệch tâm, chính tâm uy tín chất lượng giá rẻ nhất

10,001 Tin tức khách sạn

Trong quá trình sử dụng ô dù, việc phải thay mới một bộ phận ô dù là điều khó tránh khỏi, đặc biệt là thay bạt ô lệch tâm, thay bạt ô dù chính tâm. Một số địa...

{{$tags}}
Hướng dẫn cách bảo quản xe đẩy hành lý để tăng độ bền, đẹp

59,338 Tin tức khách sạn

Xe đẩy hành lý được sử dụng phổ biến tại mỗi khách sạn. Nhiều khách sạn sử dụng xe đẩy để giảm bớt sức nặng trong việc vận chuyển. Không chỉ vậy xe đẩy cũng là một trong...

{{$tags}}
Minibar khách sạn nên bán gì hợp ý khách hàng, tăng doanh thu tốt?

10,001 Tin tức khách sạn

Là một nhà quản lý thông minh chắc chắn sẽ đưa ra được các phương thức tăng doanh thu từ những dịch vụ nhỏ nhất trong khách sạn. Cụ thể, ngay cả khi khách về đến phòng nghỉ...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Share kinh nghiệm học nghiệp vụ khách sạn cho bạn quan tâm

54,331 Kiến Thức Khách Sạn

Nghiệp vụ khách sạn là điều kiện cơ bản và cần thiết để bạn trang bị đủ kiến thức làm việc tại khách sạn. Vậy khi học nghiệp vụ khách sạn, cần lưu tâm đến những vấn đề...

{{$tags}}
Bộ phận buồng phòng tiếng anh cần đạt trình độ nào?

53,468 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận buồng phòng tiếng anh là Housekeeping. Đây là một bộ phận “hậu cần” trong khách sạn. Tuy ít giao tiếp trực tiếp với khách hàng thế nhưng không phải không có. Vì vậy, công việc này...

{{$tags}}
Continental breakfast là gì và những điều lí thú cần biết

64,261 Kiến Thức Khách Sạn

Continental breakfast là thuật ngữ chỉ bữa ăn sáng kiểu Tây mà du khách lưu trú tại khách sạn sẽ được phục vụ. Tùy theo phong cách riêng mỗi khách sạn mà Contimental breakfast sẽ được biến tấu...

{{$tags}}
Làm lễ tân khách sạn 4 sao có khó không, cần đáp ứng yêu cầu gì?

70,466 Kiến Thức Khách Sạn

Công việc lễ tân khách sạn gắn liền với trách nhiệm đón tiếp và chăm sóc khách hàng. Tuy nhiên, với những quy mô khách sạn khác nhau thì công việc ở bộ phần này cũng có nhiều...

{{$tags}}
Check-in là gì? Thủ tục check-in tại khách sạn như thế nào?

51,196 Kiến Thức Khách Sạn

Check-in là hành động lưu giữ lại những khoảnh khắc đáng nhớ. Với mạng xã hội Facebook nổi tiếng thì đây là một trong những thói quen của nhiều người dùng. Tuy nhiên, ở những lĩnh vực khác...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tư vấn xây khách sạn cổ điển 5 sao đẹp như ở Pháp

51,966 Kiến Thức Khách Sạn

Với nhu cầu cuộc sống ngày càng cao, phong cách kiến trúc đẳng cấp và xa hoa ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Do đó, xây khách sạn cổ điển cũng là xu hướng kiến trúc nhiều...

{{$tags}}
Top 4 mẫu ga trải giường khách sạn được ưa dùng nhất hiện nay

69,973 Tin tức khách sạn

Ngoài chức năng chính của ga trải giường khách sạn là bảo vệ đệm, chúng còn góp phần tạo giá trị thẩm mỹ cho người sử dụng. Vì vậy, các khách sạn luôn chú trọng trong việc chọn...

{{$tags}}
Ấm siêu tốc không sáng đèn: Sự cố đơn giản dễ khắc phục ngay tại nhà

10,001 Tin tức khách sạn

Ấm siêu tốc không sáng đèn là một trong những lỗi rất ít gặp trong quá trình sử dụng ấm siêu tốc. Tuy nhiên nếu gặp phải lỗi này thì cách xử lý sẽ ra sao? Hãy cùng...

{{$tags}}
Kiến trúc khách sạn 1 sao đầy ấn tượng thu hút khách hàng

48,136 Kiến thức

Kiến trúc khách sạn 1 sao theo lối hiện đại hay cổ điển là yếu tố cần thiết trước khi lựa chọn của chủ đầu tư. Vậy nên chọn kiến trúc nào cho phù hợp? Hãy cùng theo...

{{$tags}}
Saucier là gì? Sự quan trọng của Saucier trong linh hồn của món ăn

127,711 Kiến Thức Khách Sạn

Thưởng thức các món ngon tại nhà hàng-khách sạn sang trọng, đã bao giờ bạn tự hỏi bí quyết làm nên chúng trong một thời gian ngắn là gì? Đó là một chuỗi mắt xích gồm nhiều người...

{{$tags}}
Xuất tinh ngược dòng là gì? Có gây vô sinh không?

155,374 Sức khỏe nam

Xuất tinh ngược dòng là một hiện tượng “cực khoái khô” mà khá nhiều nam giới mắc phải. Cùng Poliva tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh là gì, ảnh hưởng của bệnh ra sao và biện pháp khắc...

Triệt sản nam và những điều cần biết

168,206 Sức khỏe nam

Triệt sản nam là hình thức tránh thai vĩnh viễn bằng cách thắt và cắt ống dẫn tinh nhằm triệt hẳn đường ra của tinh trùng. Bí mật ẩn chứa sau cách chọn bao cao su của đàn...

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu, nhịn lâu có hại không?

416,387 Sức khỏe nam

So với phụ nữ, đàn ông thường bị coi là khó giữ mình hơn, dễ sa ngã vì không kìm chế được dục vọng của bạn thân. Vậy đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Nếu nhịn...

Chồng yếu sinh lý vì thường xuyên ăn những thực phẩm này vợ nấu

167,103 Sức khỏe nam

Nếu không muốn gặp phải những trục trặc trong sinh hoạt chăn gối, chồng yếu sinh lý  thì hãy tránh xa các loại thức ăn làm yếu sinh lý nam sau đây. Thức ăn tốt cho đàn ông yếu...

Xuất tinh sớm có thai không? Mẹo để xuất tinh sớm một đi không trở lại

177,217 Sức khỏe nam

Liệu xuất tinh sớm có thai không? Xuất tinh sớm có hại không? Làm cách nào để kéo dài cuộc yêu mỗi khi “lâm trận”? Đó đều là những băn khoăn thường thấy ở nhiều cặp đôi. Xuất...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999