Phải làm thế nào khi sữa mẹ bị loãng? Nên ăn gì để sữa đặc, thơm?

Phải làm thế nào khi sữa mẹ bị loãng? Nên ăn gì để sữa đặc, thơm?

114,106 | Thứ tư, 10/12/2025, 07:00 (GMT+7)

Sữa mẹ bị loãng hay sữa mẹ có vị mặn là những điều khiến mẹ chăm con muốn cải thiện tình trạng này. Vậy cải thiện tình trạng sữa mẹ bị loãng như thế nào? Bài viết dưới đây Poliva sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc.

Làm thế nào khi sữa mẹ bị loãng?

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho bé. Vậy phải làm gì để sữa mẹ đặc, thơm và nhiều dinh dưỡng hơn?

Chế độ dinh dưỡng

Sữa mẹ chính là nguồn thức ăn cho bé lớn nhanh mỗi ngày. Do đó cải thiện nguồn dinh dưỡng của mẹ là điều quan trọng đầu tiên các mẹ phải làm. Nhiều mẹ e ngại việc ăn uống quá nhiều sau sinh làm cho cơ thể dễ bị “phát phì”.

Nhưng nếu mẹ có chế độ ăn uống riêng sẽ giữ được thân hình thon gọn đồng thời có nguồn sữa dồi dào cho con. Các dưỡng chất cần thiết các mẹ phải bổ sung trong giai đoạn cho con bú là: chất đạm, chất bột, chất béo, rau quả và trái cây.

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp sữa đặc, thơm, cải thiện tình trạng sữa mẹ bị loãng

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp sữa đặc, thơm, cải thiện tình trạng sữa mẹ bị loãng

Bên cạnh đó các mẹ cũng cần bổ sung nhiều khoáng chất: sắt, canxi cùng các loại vitamin cần thiết.

Các thực phẩm mẹ cần bổ sung: cháo móng giò, chân dê nấu đu đủ, rau ngót, rau đay, nước chè vằng, nước lá vối, nước lá thì là, nước gạo tẻ, nước gạo nếp, hạt sen, nước đậu đỏ, nước vừng đen.

Chế độ nghỉ ngơi

Sau thời kỳ mang thai cơ thể mẹ thường khá mệt mỏi, kiệt sức. Vì vậy mẹ nên nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý sau khi sinh để tăng cường chất lượng sữa. Cơ thể mẹ có khỏe mạnh thì mới có thể “kích thích” tuyến sữa ra nhiều hơn. Điều này được xem là một trong những đáp án cho câu hỏi “phải làm thế nào khi sữa mẹ bị loãng?”. Bên cạnh đó mẹ nên giữ cho tinh thần thoải mái để sức khỏe dần phục hồi và khỏe mạnh.

Theo một số nghiên cứu chỉ ra những bất ổn về tâm lý của mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của tuyến sữa. Có nhiều mẹ bị tắt sữa vì những áp lực và căng thẳng sau sinh. Tốt nhất mẹ nên tham khảo các ý kiến của bác sĩ để xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Cho con bú thường xuyên

Để giúp sữa mẹ không bị loãng, cách đơn giản nhất chính là mẹ cho bé bú thường xuyên và đúng cách. Theo cơ chế hoạt động tự nhiên tuyến sữa sẽ sản xuất và tiết ra nhiều sữa theo nhu cầu của bé.

Việc mẹ cho bé bú thường xuyên giúp mẹ duy trì nguồn sữa thơm, đặc và tiết ra nhiều hơn. Ngoài ra mẹ cho con bú đều cả hai bầu ngực để lượng sữa tiết ra đều và nhiều hơn.

Mẹ nên cho con bú thường xuyên giúp "kích thích" tăng tiết sữa, cải thiện sữa mẹ bị loãng

Mẹ nên cho con bú thường xuyên giúp “kích thích” tăng tiết sữa, cải thiện sữa mẹ bị loãng

Vận động, thư giãn nhẹ nhàng

Sau khi sinh cơ thể mẹ thường mệt mỏi cần thời gian để phục hồi sức khỏe. Do đó mẹ không nên vận động quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng, đúng cách sẽ mang đến một tinh thần thoải mái, giảm chứng trầm cảm sau sinh. Việc mẹ vận động nhẹ nhàng cũng giúp tuyến sữa tiết ra nhiều hơn.

Không nên sử dụng những đồ uống có cồn

Những đồ uống có cồn hay các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá… là một trong những nguyên nhân gây ức chế hoạt động của tuyến sữa. Vì vậy các mẹ nên tránh những chất kích thích này để hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất.

Sữa mẹ bị loãng nên ăn gì?

Những chất dinh dưỡng bổ sung cho mẹ là nền tảng cho sự phát triển của con sau này. Sữa mẹ bị loãng nên ăn gì? Dưới đây Poliva điểm danh giúp bạn đọc.

Các thực phẩm giàu canxi

Khi mẹ mang thai, lượng canxi tăng lên theo tỉ lệ thuận của tuổi thai. Sau sinh lượng canxi các mẹ cần phải bổ sung là 1500mg/ngày. Những thực phẩm giàu canxi có nhiều ở trong sữa, ngũ cốc, đậu nành, bánh mì và nước trái cây.

Tuy nhiên mẹ không nên bổ sung quá 2.500 mg canxi/ngày trong tổng số thức ăn. Lý do là nếu mẹ bổ sung quá 2.500 mg canxi/ngày sẽ làm cản trở sự hấp thụ của cơ thể đối với sắt, phốt pho, kẽm, magie. Đồng thời gây ra bệnh sỏi thận, suy thận.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D

Sau sinh, chăm con các mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D giúp tăng lượng sữa cho mẹ, hạn chế sữa mẹ bị loãng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra cho thấy việc mẹ bổ sung vitamin D giúp mẹ giảm nguy cơ loãng xương, tiểu đường, huyết áp cao. Bên cạnh đó việc các mẹ bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D giúp hệ xương phát triển, ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ em.

Bổ sung các thực phẩm giàu DHA cho mẹ

DHA là thành phần quan trọng giúp hình thành não, mắt của trẻ. Do đó bổ sung các thực phẩm giàu DHA là điều rất cần thiết. DHA thường có trong các thực phẩm như cá, sữa… Trung bình mỗi ngày mẹ nên bổ sung đủ 300mg DHA cho cơ thể giúp chúng “tích lũy” trong sữa và giúp con phát triển khỏe mạnh, thông minh hơn.

Bổ sung các thực phẩm DHA giúp lượng sữa cho bé bú nhiều và thơm hơn

Bổ sung các thực phẩm DHA giúp lượng sữa cho bé bú nhiều và thơm hơn

Đến đây thì bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào khi sữa mẹ bị loãng. Poliva hy vọng bài viết này mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc.

Ngoài ra để giúp sữa mẹ đặc, sánh và nhiều dinh dưỡng, Poliva gợi ý bạn đọc bài viết sau đây => Nhiều mẹ quan tâm ăn gì để sữa mẹ mát và đặc

Poliva.vn – Công ty chuyên nhập khẩu và phân phối thiết bị khách sạn thương hiệu Poliva độc quyền tại Việt Nam hiện nay. Với hơn 10 năm làm việc trong lĩnh vực cung cấp thiết bị khạch sạn trên toàn quốc, nên những sản phẩm của chúng tôi như: mẫu xích đu sắt đơn giảnghế tắm nắng, ô dù ngoài trờiđồ amenities cho khách sạn,…đang được rất nhiều các nhà nghỉ, khách sạn trên toàn quốc sử dụng hiện nay. Quý khách có nhu cầu mua các loại đồ dùng khách sạn hoặc setup toàn bộ thiết bị cho khách sạn của mình vui lòng liên hệ 096.849.8888 (Miền Bắc) – 094.714.9999 (Miền Nam) để chọn được những sản phẩm mà bạn ưng ý nhất.

Bài viết liên quan

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Măng le Đắk Lắk – Thức đặc sản quý giá được thiên nhiên ban tặng

41,377 Ẩm thực vùng miền

Ở vùng Đắk Lắk, măng le được coi là một đặc sản “ăn không thấy chán”. Nhiều du khách tới nơi đây, có dịp thưởng thức thứ măng này thì đều cảm thấy rất tuyệt vời. Bên cạnh...

Cực hấp dẫn 13 đặc sản Hà Giang nhất định phải thử đừng để tiếc hùi hụi

102,594

Hà Giang không chỉ biết đến với vẻ đẹp của rừng hoa tam giác mạch, núi rừng non nước hùng vĩ, là địa điểm vui chơi giải trí du lịch thú vị cho du khách giải tỏa những...

Phượt Núi Đá Bia khám phá kỳ quan hùng vĩ trọn mảnh đất Phú Yên

57,732 Địa điểm du lịch

Bốn phía là núi non trập trùng, tầm mắt không có gì ngoài non xanh nước biếc núi Đá Bia chắc chắn làm say lòng mọi phượt thủ. Không những vậy phía sau nó còn gắn liền với...

Nem chua Đại Từ: Ngất ngây với hương vị thơm ngon khó cưỡng

59,822 Ẩm thực vùng miền

Khi nhắc đến nem chua, hẳn là mọi người đều nghĩ đến Thanh Hóa hay Vĩnh Yên. Tuy nhiên, ít ai biết rằng trên đất Thái Nguyên cũng có một vùng làm nem chua ngon không kém. Đó...

Giếng Ngọc cổ hơn 700 tuổi – Nguồn nước quý của Hải Dương

52,018 Địa điểm du lịch

Hải Dương không chỉ nổi tiếng với bánh đậu xanh, với những truyền thống anh hùng. Nơi đây còn nổi tiếng với các di tích lịch sử. Đáng chú ý và đặc biệt phải kể đến đó chính...

Reviews Hotel

Bật mí 4 cách khử mùi hôi thùng rác hiệu quả

11,755 Tin tức khách sạn

Trong quá trình sinh hoạt hằng ngày, thùng rác là vật dụng không thể thiếu giúp chứa đựng rác thải và giữ cho không gian sống luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, do tiếp xúc trực tiếp với nhiều...

Hướng dẫn cách sử dụng Baking soda hiệu quả trong thời gian cực ngắn

110,423 Mẹo vặt gia đình

Baking soda là loại bột đa năng được mọi người sử dụng với nhiều mục đích khác nhau như làm bánh, làm đẹp, vệ sinh phòng bếp,…Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng baking soda...

Tư thế cho con bú dễ dàng mà các mẹ nên biết

126,043 Mẹo vặt gia đình

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh và tư thế cho con bú đúng sẽ giúp bé dễ dàng hấp thu được nguồn dinh dưỡng này tốt nhất, không bị sặc và...

Cho con bú một bên to một bên nhỏ – nỗi băn khoăn của nhiều bà mẹ

128,478 Mẹo vặt gia đình

Khi cho con bú một bên to một bên nhỏ thường là nỗi băn khoăn của nhiều bà mẹ chứ không riêng gì ai ? Tại sao lại có sự mất cân bằng này ? Nó có liên...

Cách giữ giày trắng mới như “đập hộp” trong tích tắc

110,353 Mẹo vặt gia đình

Sneaker trắng là một trong những item không thể thiếu trong tủ đồ của mỗi người. Tuy nhiên để giữ nguyên “phong độ” cho đôi giày trắng là điều khá “khó chiều” với nhiều người. Vậy làm sao...

Địa điểm du lịch

Ghé thăm vườn quốc gia Xuân Thủy – Viên ngọc quý của đất trời

56,274 Du lịch

Vườn quốc gia Xuân Thủy chắc chắn là một địa điểm du lịch thú vị khi nơi đây vẫn là một cái tên khá mới lạ. Tới đây, bạn mới thấy dải đất chữ S được ưu ái...

Cùng khám phá Cù Lao Mái Nhà đầy thơ mộng và hoang sơ

53,815 Du lịch

Phú Yên – Một trong những mảnh đất chứa nhiều địa điểm du lịch cực tuyệt đẹp. Một trong số đó chính là Cù Lao Mái Nhà. Nơi đây còn được người dân ví von như hòn đảo...

“ Mê tít” trước vẻ đẹp hoang sơ của ngọn Hải đăng Vũng Tàu 

12,559 Du lịch

Vũng Tàu ngoài nổi tiếng về những bãi biển xanh thơ mộng, các món ăn hấp dẫn mang đậm hương vị xứ Nam. Thì những ngọn Hải đăng Vũng Tàu cũng đang là địa điểm được nhiều người...

Về làng du lịch Mỹ Khánh trải nghiệm trò chơi dân gian thỏa thích

88,549 Du lịch

Làng du lịch Mỹ Khánh, chắc hẳn các bạn đã từng nghe đến cái tên này rồi. Đây là khu du lịch khá nổi tiếng của thành phố Cần Thơ. Với rất nhiều trò chơi dân gian thú...

Tượng nàng Tô Thị: Địa danh nhất định phải đến một lần

89,658 Du lịch

Tượng nàng Tô Thị mang một hình ảnh người phụ nữ thời xưa “mòn mỏi” chờ chồng đi đánh giặc xa nơi biên ải chở về đoàn tụ. Phải chăng bức tượng cũng như câu chuyện về nàng...

Giải trí

Khâu nhục khiến dân tình “sốt sình sịch” khi lên Lạng Sơn

82,146 Du lịch

Khâu nhục được du nhập vào Việt Nam, trở thành nét văn hóa của người Tày, Nùng. Món ăn mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn du khách mỗi khi đến Lạng Sơn. Phở chua Lạng Sơn...

Khu du lịch Tam Cốc – “Vịnh Hạ Long trên cạn” khiến bạn phải “ngây ngất”

72,536 Du lịch

Khu du lịch Tam Cốc còn được mệnh danh là “Vịnh Hạ Long trên cạn” với vẻ đẹp tuyệt mĩ khó quên. Cùng Poliva.vn ghé thăm điểm du lịch hấp dẫn này ngay thôi nào! Nguồn : Flycam...

Tổng hợp món ngon đặc sản Tiền Giang ăn no nên quên cả đường về

101,839 Du lịch

Tiền Giang nằm ở hạ lưu đồng bằng sông Cửu Long nên được ưu ái là vùng đất màu mỡ, trù phú quanh năm. Chính vì điều này đã hình thành nên một nền văn hóa ẩm thực...

Đặc sản Bắc Ninh: Vừa ngon vừa bổ nhất định phải thử

61,998 Ẩm thực vùng miền

Bắc Ninh nổi tiếng với món đặc sản mà không đâu có. Từ loại động vật phá hoại mùa màng, người ta có thể tạo ra vô vàn các món ăn ngon, mang hương vị hấp dẫn khác...

Khám phá Đại Nội Huế – xứ kinh kì một thời vang bóng

76,072 Du lịch

Đại nội Huế – chốn cũng đình xưa cũ của triều Nguyễn được rất nhiều du khách quan tâm bởi lối kiến trúc độc đáo. Vẻ cổ kính tráng lệ của cung điện một thời vẫn còn lưu...

Cách tẩy trắng áo sơ mi: “Trắng sáng như mới” chỉ trong 1 phút

113,679 Mẹo vặt gia đình

Áo sơ mi trắng là một item không thể thiếu trong tủ đồ của tất cả mọi người. Tuy nhiên kiểu áo này khiến người mặc khá “khó chiều”  để giữ được màu trắng bền lâu. Vậy cách...

Mẹo vặt khi về nhà chồng: “Ghi điểm tuyệt đối” trong mắt mẹ chồng

110,423 Mẹo vặt gia đình

Kết hôn là bước đi đánh dấu một giai đoạn mới trong cuộc đời người phụ nữ. Bởi vậy, mà bất cứ chị em nào khi mới về làm dâu cũng lo lắng, bỡ ngỡ và cảm giác...

Cách tiết kiệm chi tiêu cá nhân thoát kiếp nợ nần chỉ trong 1 tháng

156,516 Mẹo vặt gia đình

Bạn có bao giờ thắc mắc: Tại sao chẳng tiêu gì cũng hết tiền? Làm cách nào để cõ cách tiết kiệm chi tiêu cá nhân hiệu quả nhất. Tiết kiệm như thế nào là đủ và phù...

Cách trồng hoa hồng bằng cành siêu đơn giản với khoai tây

111,683 Mẹo vặt gia đình

Cách trồng hoa hồng bằng cành là phương pháp giâm cành được nhiều người lựa chọn vì khá dễ thực hiện. Tuy nhiên để có được cách trồng hoa hồng tại nhà đúng và hiệu quả nhất thì...

6 mẹo uống nước cam đúng cách mẹ cần phải biết

111,587 Mẹo vặt gia đình

Uống nước cam đúng cách là một bí quyết tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Nước cam là một trong những loại nước bổ sung nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Nếu bạn biết sử...

Công dụng của phấn rôm liệu bạn đã biết?

110,819 Mẹo vặt gia đình

Công dụng của phấn rôm là gì? Phấn rôm được sử dụng như thế nào? Là câu hỏi chung được nhiều người tìm kiếm. Phấn rôm là loại mỹ phẩm được sản xuất từ bột khoáng chất mềm,...

Chọn nhạc cho trẻ sơ sinh thông minh hơn không phải ai cũng biết

125,606 Mẹo vặt gia đình

Nhạc cho trẻ sơ sinh thông minh, theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ nên chọn những bản nhạc cho trẻ sơ sinh thông minh sẽ giúp bé phát triển trí não toàn diện hơn. Lý do là...

Cách làm đèn lồng bằng giấy ĐỘC, ĐẸP cực đơn giản

113,660 Mẹo vặt gia đình

Cách làm đèn lồng bằng giấy vừa độc, đẹp tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Đèn bằng giấy có nhiều loại với nhiều kích cỡ, mẫu mã khác nhau được mọi người dùng làm đồ...

Say rượu nên uống gì? Và không nên uống gì?

114,282 Mẹo vặt gia đình

Say rượu nên uống gì? Nên ăn gì? là một trong nhiều câu hỏi được cả phái nam và phái nữ quan tâm. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống các loại nước ép trái cây sẽ giúp...

Bật mí cách nhuộm tóc bằng cà phê tại nhà cực kì đơn giản

111,754 Mẹo vặt gia đình

Nhuộm tóc bằng cà phê đang dần trở thành trào lưu trong cộng đồng teen hiện nay. Cách nhuộm tóc bằng cà phê ngay tại nhà vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo an toàn...

Xích đu bằng lốp xe và những điều bạn chưa biết!

Đừng bỏ lỡ

Xích đu bằng lốp xe và những điều bạn chưa biết!

Xích đu bằng lốp xe – món đồ ngoại cảnh tái chế đang được sử dụng rộng rãi trong các không gian ngoại thất sân vườn hoặc các khu công viên công cộng hiện nay. Tuy nhiên nhiều...

Setup khách sạn

Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

72,387 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

41,579 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

125,302 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

38,402 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

37,275 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

Thiết kế khách sạn

Các mẫu thiết kế homestay mới lạ và độc đáo nhất năm 2020

78,514 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay đẹp và độc đáo là một trong những xu hướng mới tại nước ta. Với điều kiện kinh tế ngày càng sẽ đi kèm với việc các thiết kế homestay cần bắt nhịp với thế...

Thiết kế nhà nghỉ 3 tầng đẹp, giá rẻ, hút lộc cho chủ đầu tư

79,065 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 3 tầng để kinh doanh đang được rất nhiều chủ đầu tư quan tâm. Đây là một xu hướng ngày càng nở rộ trong thời kỳ hiện đại ngày nay. Dưới đây là gợi...

Phòng tắm khách sạn 3 sao nhỏ nhưng tiện nghi làm hài lòng khách

72,441 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế không gian phòng tắm luôn là thách thức lớn đối với các kiến trúc sư. Phòng tắm khách sạn 3 sao có diện tích không quá lớn thì việc thiết kế sao cho sang trọng, hiện...

Tiêu chuẩn thiết kế resort 5 sao tạo sức hút đối với khách du lịch

72,993 Kiến thức

Hiện nay có rất nhiều khu resort được xây dựng trên khắp cả nước nhưng không phải resort nào cũng thu hút được khách du lịch. Với nhu cầu nghỉ dưỡng ngày càng tăng, tiêu chuẩn thiết kế...

Mặt tiền khách sạn tân cổ điển: Sự giao thoa giữa cổ điển và hiện đại

39,492 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế mặt tiền khách sạn tân cổ điển là một trong những phong cách được ưa chuộng hiện nay. Sự pha trộn giữa nét cổ kính và hiện đại mang đến sự khác lạ, nổi bật cho...

Cách lấy dằm ra khỏi chân một cách dễ dàng, không đau

117,965 Mẹo vặt gia đình

Khi bị gai nhọn, dằm đâm vào chân, bạn chớ nên chủ quan bởi bị dằm đâm vào chân lâu ngày có thể gây ra tình trạng mưng mủ, nhiễm trùng. Vậy phải làm sao khi dằm đâm...

Cách chiên khoai tây giòn lâu ngon như ngoài hàng bằng 3 bước đơn giản

113,167 Mẹo vặt gia đình

Khoai tây chiên là món ăn khoái khẩu của nhiều người và có cách chế biến khá đơn giản. Tuy nhiên để có cách chiên khoai tây giòn lâu thì không phải bà nội trợ nào cũng biết....

Phải làm thế nào khi sữa mẹ bị loãng? Nên ăn gì để sữa đặc, thơm?

114,106 Mẹo vặt gia đình

Sữa mẹ bị loãng hay sữa mẹ có vị mặn là những điều khiến mẹ chăm con muốn cải thiện tình trạng này. Vậy cải thiện tình trạng sữa mẹ bị loãng như thế nào? Bài viết dưới...

3 cách làm đồ trang trí bằng giấy đơn giản ngay tại nhà

113,307 Mẹo vặt gia đình

Tự tay làm đồ handmade trang trí cho ngôi nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn giúp bạn trang trí theo ý muốn của mình. Hiện nay có nhiều cách làm đồ trang trí...

Cách cho con bú không bị sặc – Làm mẹ nên biết

127,808 Mẹo vặt gia đình

Tình trạng sặc sữa ở trẻ nhỏ diễn ra khá phổ biến và không phải bà mẹ nào cũng biết cách cho con bú không bị sặc sữa đặc biệt là những người lần đầu được làm mẹ....

Tin tức khách sạn

Các lỗi dùng khiến xe vắt nước lau nhà nhanh hỏng hóc

11,808 Tin tức khách sạn

Thao tác sử dụng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của thiết bị. Nếu như trong quá trình sử dụng bạn thường xuyên vận hành sai cách, không chịu vệ sinh và bảo dưỡng thì việc...

5 khách sạn có ghế tình yêu quận 10 TPHCM tình bể tình

112,181 Tin tức khách sạn

Điểm danh các khách sạn có ghế tình yêu quận 10 TPHCM với mức giá rẻ, nội thất đẹp, sở hữu nhiều đồ chơi tình yêu hấp dẫn khiến các cặp đôi thăng hoa khi ân ái làm...

Top các thùng rác nắp đậy bền, tốt năm 2025

10,062 Tin tức khách sạn

Không chỉ là vật dụng chứa rác đơn thuần, thùng rác ngày nay còn được thiết kế thông minh, đa dạng về chất liệu, kiểu dáng và tính năng nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng trong gia...

Bí quyết vệ sinh thảm trải sàn tẩy mọi vết bẩn, giảm mùi ẩm mốc

34,078 Tin tức khách sạn

Thảm trải sàn được đánh giá là một trong những thứ dễ bám bụi và có nhiều vi khuẩn. Sở dĩ những tấm thảm bị bẩn bởi chúng được cấu tạo từ vải, sợi bông nên dễ bám...

Rác thải sẽ đi về đâu sau khi bạn vứt chúng?

10,163 Tin tức khách sạn

Hàng ngày, chúng ta đều xả ra một lượng lớn rác thải từ sinh hoạt, sản xuất, dịch vụ… nhưng ít ai tự hỏi: “Rác thải sẽ đi về đâu sau khi bạn vứt chúng?”. Hành trình của...

Nghiệp vụ khách sạn

BBQ là gì? Những điều thú vị về BBQ mà không nhiều người biết

44,901 Kiến Thức Khách Sạn

Những cửa hàng BBQ hay những bữa tiệc BBQ tại gia ngày nay đã không còn là điều gì quá xa lạ với mọi người. Nhưng bạn đã biết về nguồn gốc hay những khía cạnh thú vị...

Chức năng bộ phận buồng phòng trong khách sạn quan trọng không?

59,698 Kiến Thức Khách Sạn

Trong một khách sạn có rất nhiều bộ phận buồng phòng khác nhau. Và mỗi bộ phận như thế lại có những chức năng của riêng mình. Vậy chức năng bộ phận buồng phòng là gì? Chính xác...

Làm lễ tân khách sạn 4 sao có khó không, cần đáp ứng yêu cầu gì?

73,279 Kiến Thức Khách Sạn

Công việc lễ tân khách sạn gắn liền với trách nhiệm đón tiếp và chăm sóc khách hàng. Tuy nhiên, với những quy mô khách sạn khác nhau thì công việc ở bộ phần này cũng có nhiều...

Sommelier là gì? Theo nghề Sommelier đánh thức vị giác tính tế

53,532 Kiến Thức Khách Sạn

Dù ở Việt Nam nghề Sommelier còn rất mới mẻ và không phải ở nhà hàng khách sạn nào chịu chi một số tiền lớn thể thuê những người làm nghề Sommelier về làm. Tuy nhiên đối với...

CV là gì? Bí quyết tạo CV xin việc ngành nhà hàng – khách sạn ấn tượng

55,023 Kiến Thức Khách Sạn

CV xin việc là bước khởi đầu tạo nên cơ hội và thành công trong công việc của bạn. Vì thế mà thật đáng tiếc nếu CV không đủ thông tin và gây ấn tượng với nhà tuyển...

Kiến thức khách sạn

So sánh cọc tiêu hình chóp nón và cọc tiêu hình trụ chi tiết nhất

13,547 Tin tức khách sạn

Nên mua cọc tiêu giao thông nào phù hợp với nhu cầu? Cọc tiêu hình chóp nón và cọc tiêu hình trụ có gì giống và khác nhau? Nếu bạn quan tâm vấn đề này, hãy dừng lại...

3 tiêu chuẩn chọn bộ bàn chải đánh răng cho khách sạn 4-5 sao

25,059 Tin tức khách sạn

Khách sạn 4 – 5 sao vốn được biết đến với sự thiết kế đẳng cấp và sang trọng cùng dịch vụ chăm sóc tốt nhất. Vì thế, việc bố trí những trang thiết bị nội thất hay...

Top 4 mẫu ga trải giường khách sạn được ưa dùng nhất hiện nay

73,135 Tin tức khách sạn

Ngoài chức năng chính của ga trải giường khách sạn là bảo vệ đệm, chúng còn góp phần tạo giá trị thẩm mỹ cho người sử dụng. Vì vậy, các khách sạn luôn chú trọng trong việc chọn...

Mẹo cực đỉnh giúp tẩy vết bẩn trên áo choàng tắm khách sạn sạch bong

121,676 Tin tức khách sạn

Để tẩy vết bẩn trên áo choàng tắm khách sạn không quá khó. Điều quan trọng nhất là bạn phải biết rõ các mẹo để xử lý từng vết bẩn cụ thể. Và nếu vẫn còn đang thắc...

Farmstay là gì? Đầu tư kinh doanh Farmstay có ăn đứt Homestay không?

13,859 Kiến Thức Khách Sạn

Farmstay là gì? Farmstay và Homestay có gì giống và khác nhau? Mô hình kinh doanh Farmstay có gì đặc biệt và có phù hợp để đầu tư phát triển ở Việt Nam không? Tại Việt Nam đã...

Tận dụng gầm cầu thang làm tủ bằng 4 mẹo đơn giản

110,797 Mẹo vặt gia đình

Tận dụng gầm cầu thang làm tủ là một trong những giải pháp hiệu quả để hóa giải “góc chết” của ngôi nhà. Tuy khoảng trống này không quá lớn nhưng bạn vẫn có thể tận dụng để...

Lời khuyên cho mẹ khi thấy trẻ sơ sinh ngủ ít

110,612 Mẹo vặt gia đình

Trẻ sơ sinh ngủ ít sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vì vậy mà các mẹ cần phải nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này. Sau đây...

Phải làm sao khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít? Xem ngay để biết

113,659 Mẹo vặt gia đình

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít là hiện tượng khiến nhiều ông bố bà mẹ lo lắng vì sợ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Nhiều mẹ đặt câu hỏi phải làm sao khi trẻ sơ...

Phải làm sao khi trẻ bị sốt nhẹ? Cách phòng ngừa trẻ bị sốt nhiều ngày

113,940 Mẹo vặt gia đình

Trẻ bị sốt nhẹ hay trẻ bị sốt virus là một trong những hiện tượng khiến các mẹ lo lắng. Nhiều mẹ thắc mắc phải làm gì khi trẻ bị sốt nhẹ? Trẻ bị sốt nhẹ nhiều ngày...

Hướng dẫn phân biệt các loại inox đơn giản mà chính xác nhất

11,870 Tin tức khách sạn

Inox là một trong những vật liệu phổ biến nhất hiện nay, được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực khác nhau từ sản xuất đồ gia dụng, nội thất cho đến công nghiệp nặng. Tuy nhiên,...

chat qua mess
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999